Bolj znana kot egipčanska črna kumina, je črnica aromatična rastlina, ki proizvaja majhna črna semena, podobna maku. Njegovo rastlinsko olje ima poleg kozmetične uporabe na občutljivi koži številne aktivne sestavine z resničnimi terapevtskimi lastnostmi na prebavni, imunski in dihalni ravni. Je večnamensko rastlinsko olje, saj ga lahko uporabite celo za začinjanje solat! Latinsko ime: Nigella sativa L. Uporabljeni del: seme

Ta članek je bil posodobljen dne 05/07/2023

Glavne lastnosti

  • protivnetno :

    olje črnice ima dokazane protivnetne lastnosti. Deluje tako na bolečine v sklepih in mišicah kot tudi na kožna vnetja, kot sta na primer luskavica ali ekcem.

  • protiinfekcijsko :

    protiinfekcijske lastnosti olja črnice so bile obsežno raziskane. Timokinon, ki ga vsebuje, je odgovoren za njegove protibakterijske, protiglivične, pa tudi protiparazitske in protivirusne lastnosti. Analize so dokazale, da Nigella deluje na bakterije, odgovorne za zastrupitev s hrano, bakterije Gram +, kot sta Staphyloccocus aureus ali epidermidis, ter proti nekaterim virusom in glivicam, kot sta Candida tropicalis ali Aspergillus flavus.

  • hepatoprotektor, zaščitnik prebavil :

    nigellin stimulira prebavni in črevesni sistem. Pomaga tudi pri oblikovanju zaščitne pregrade za jetra. Študije, izvedene na miših, so pokazale, da lahko zmanjša holesterol in skupne lipide, sečnino in celo sečno kislino. Timokinon zagotavlja dobro zaščito jetrnih celic pred kemičnimi dejavniki, ki povzročajo težave z jetri.

  • bronhodilatator :

    to rastlinsko olje vsebuje nigelon, ki deluje tako, da širi bronhije, s čimer lajša napade astme in pomaga pri boju proti oslovskemu kašlju. Slednji ima tudi lastnosti zaviranja histamina za zmanjšanje alergijskih znakov.

  • imunostimulant :

    to rastlinsko olje pomaga modulirati naravno obrambo telesa pred patogenimi mikrobi. Lahko poveča število in izboljša aktivnost imunskih celic.

  • obnavljanje kože :

    lahko se uporablja kot lepotilno olje za obraz, saj pospešuje regeneracijo celic. Poleg tega mu vsebnost polifenolov in timokinona daje antioksidativno in zdravilno moč.

  • antioksidant :

    olje črne kumine pomaga zaščititi telo pred oksidanti, ki bi ga lahko poškodovali. Študija o zaščitnih učinkih olja črnice po injiciranju ciklosporina je dokazala, da je olje omogočilo zmanjšanje peroksidacije lipidov ter izboljšanje antioksidativnih encimov.

Značilnosti in sestava

Kozmetične lastnosti
  • Tip kože: suha, razdražena, zrela, aknasta, občutljiva.
  • Vrsta las: izpadanje las, razdraženo lasišče.
Organoleptične lastnosti
  • Videz: oljnata tekočina
  • Barva: rumena do rjava
  • Vonj: pikanten.
  • Občutek: krepko.
Značilnosti za formulacijo
  • Neumiljive in učinkovine: vitamin E, nigelin, nigellon, timokinon.
  • Indeks komedogenosti: 1 (=nizka komedogenost)
  • Povprečni indeks umiljenja: 192
  • Oksidacijska stabilnost: občutljivo
  • Stabilnost pri visoki temperaturi: občutljivo
  • Začetno ime: olje semen nigella sativa
Sestava maščobnih kislin
  • linolna kislina (omega 6 PUFA): 52 do 65 %
  • oleinska kislina (omega 9 MUFA): 18 do 30 %
  • palmitinska kislina (AGS): 8 do 13 %
  • eikosadienojska kislina (omega 6 PUFA): 1 do 3 %
  • stearinska kislina (AGS): 1,5 do 6 %
  • linolenska kislina (omega 3 PUFA): ≤ 1 %
  • palmitoleinska kislina (omega 7 MUFA): ≤ 0,5 %
Fizične lastnosti
  • Gostota pri 20°C: 0,900 do 0,925
  • Plamenišče: 175
  • Peroksidni indeks: 60
  • Kislinsko število: 10.000
Botanične značilnosti
  • Botanična družina: Ranunculaceae
  • Država izvora: Egipt.
  • Destilirani del: semena
  • Postopek pridobivanja: prvo hladno stiskanje
  • Latinsko ime: Nigella sativa L.

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Priporočljivo je, da razredčiti olje črnice v drugem rastlinskem olju za nanos na najbolj občutljivo kožo
  • Avtor: oralna pot, začnite z zaužitjem nekaj kapljic, da se prebavni sistem navadi. Možno je tudi, da razredčiti hV v drugem jedilnem olju (repično, olivno, lešnikovo npr.). 

Dovoljeni načini uporabe

Dermalno Dermalno
Oralna pot Oralna pot

Pooblaščeni uporabniki

Odrasli in najstniki Odrasli in najstniki
Otroci, mlajši od 6 let Otroci, mlajši od 6 let
Nosečnice in doječe ženske Nosečnice in doječe ženske
Dojenčki, mlajši od 3 let Dojenčki, mlajši od 3 let

Shranjevanje

Shranjujte po možnosti na hladnem, stran od svetlobe in toplote.

V primeru'Respiratorna alergija, Astma, Alergijska astma

Učinkovitost: ++++

Nigellon, ena od učinkovin v olju črnice, deluje antihistaminsko in bronhodilatatorno. Izvedene so bile študije, da bi razumeli mehanizem delovanja nigellona proti alergijam: bil bi sposoben zavirati sproščanje histamina iz mastocitov, pa tudi blokirati kalcijeve kanale, da bi uravnal imunski odziv organizma. Ugotovljeno je bilo, da slednji ob peroralni uporabi znatno zmanjša simptome astmatičnega bronhitisa.

  • Nasveti za uporabo :

    1 čajna žlička na začetku 2 glavnih obrokov, dokler se simptomi ne izboljšajo.
    Ne oklevajte in olje razredčite v drugem mehkejšem jedilnem olju, konopljinem, perilinem ali celo chia. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    proti alergijam morate uporabljati eterična olja z antihistaminskimi ali antispazmodičnimi lastnostmi, kot so enoletna vrtnica, kamilica, rimska kamilica ali celo pehtran.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    olje iz Perilla lahko deluje tudi na alergije zaradi svojega protivnetnega delovanja.

Za povečanjeImuniteta

Učinkovitost: ++++

Olje črne kumine že vrsto let preučujejo, da bi dokazali njegovo imunomodulatorno delovanje. Seme in eterično olje črnuče sta že dobro raziskana: prvo deluje neposredno na limfocite T, drugo pa povzroči povečanje aktivnosti oziroma števila imunskih celic (NK, CD4 T celice). , T CD8). Po več študijah se zdi, da Nigella sativa L. bi zmanjšal humoralni odziv in spodbudil celični imunski odziv. Učinki rastlinskega olja na imunost še niso povsem pojasnjeni, vendar je jasno, da slednje deluje imunomodulatorno.

  • Nasveti za uporabo :

    čajno žličko pogoltniti zjutraj in zvečer pred obrokom.
    Ne oklevajte in olje razredčite v drugem mehkejšem jedilnem olju, konopljinem, perilinem ali celo chia. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    za spodbujanje imunosti nič drugega kot imunostimulirajoča in tonizirajoča eterična olja, kot so Ravintsara, Compact Origano ali celo Saro.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    rastlinska olja Inka InčiPerilla oz Perilo delujejo tudi na imunski sistem zahvaljujoč tokrat bogatemu omega 3.

V primeru'Akne, aknasta koža

Učinkovitost: +++

Olje črnice je sestavljeno iz majhnega dela eteričnega olja, ki samo po sebi vsebuje edinstveno spojino: timokinon. Ta molekula ima močne protiinfekcijske lastnosti za delovanje proti bakterijam in glivicam. Olje črnice torej pomaga očistiti kožo. Izvedenih je bilo veliko študij o lastnostih Nigelle proti aknam in ena izmed njih je pokazala, da je dodajanje 20 % olja Nigelle v losjon učinkovitejše od losjona, ki vsebuje 5 % benzoil peroksida, kar je sredstvo za zdravljenje aken. Nenazadnje ima črničevo olje protivnetne lastnosti za pomiritev poškodovane kože ter antioksidativne in zdravilne lastnosti za izboljšanje njenega videza.

  • Nasveti za uporabo :

    zjutraj in zvečer vmasirajte nekaj kapljic olja črnice na čisto, suho kožo. V primeru posebej občutljive kože ne oklevajte in razredčite HV na primer z jojobinim oljem. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    proti težavam z aknami je referenčno eterično olje čajevca, lahko pa uporabite tudi pravo sivko za pospeševanje celjenja, Palmarosa ali Rosat Geranium.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    proti aknam, olja Karanja in Neem se lahko uporabljajo tudi zaradi njihovih protiinfekcijskih lastnosti in lastnosti Semena rakitovca ali Lin zaradi njihove protivnetne lastnosti. Končno, jojobino olje ostaja dobra podpora eteričnim oljem proti aknam.

V primeru'Ekcem, luskavica

Učinkovitost: +++

Protivnetno in zdravilno olje črne kumine pomaga lajšati in obnavljati kožo, prizadeto zaradi luskavice in ekcema. Študija iz leta 2014 je dokazala, da ima peroralno jemanje olja črne kumine v kombinaciji z nanosom na kožo pomemben antipsoriatični učinek in da olje črne kumine znatno omejuje prekomerno razmnoževanje keratinocitov.

  • Nasveti za uporabo :

    Ustno : eno čajno žličko pogoltniti zjutraj in zvečer pred obrokom. Ne oklevajte in razredčite olje v drugem mehkejšem jedilnem olju, konopljinem, perilla ali celo chia. 
    Dermalno : nekaj kapljic olja črne kumine vmasirajte na prizadeto mesto. V primeru posebej občutljive kože ne oklevajte in razredčite HV na primer v svetlinovem olju. 

  • Dopolnilna eterična olja :

     za lajšanje draženja kože, ki ga povzroča luskavica, je možno kombinirati olje črnice z eteričnimi olji himalajskega narda, čajevca ali celo prave sivke.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    za lajšanje kože, ki jo je prizadela luskavica ali ekcem, je mogoče uporabiti tudi olja iz CamelineVečerni jegličBoraga oz Calophyl Inophyl.

V primeru Suha koža, Razdražena koža, Zrela koža, Občutljiva koža

Učinkovitost: ++

Olje črnice pomaga nahraniti kožo zaradi bogastva maščobnih kislin, pomaga pa tudi pri blažitvi razdraženosti in rdečice zaradi svojega protivnetnega delovanja. Ima še veliko drugih blagodejnih lastnosti za kožo! Je antioksidant, zato lahko zaščiti celice pred prostimi radikali, prepreči njihovo razgradnjo in prepreči nastanek gub in povešanje kože. Nenazadnje olje črnice deluje tako na tvorbo kolagena kot tudi na proces celjenja.

  • Nasveti za uporabo :

    zjutraj in zvečer vmasirajte nekaj kapljic olja črnice na čisto, suho kožo. V primeru posebej občutljive kože ne oklevajte in razredčite HV na primer z mareličnim ali konopljinim oljem. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    proti gubam ali razdraženi koži je možno olju črnice dodati nekaj kapljic Rosat pelargonije, korenja, cistusa ali prave sivke.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    olja iz ŠipekKonopljaMarelična jedrca oz Semena opuncije imajo tudi antioksidativne in regenerativne lastnosti.

V primeru Prebavne motnje

Učinkovitost: ++

Delovanje olja črnice na prebavila in črevesje poteka na več ravneh, zahvaljujoč različnim učinkovinam. Nigellin ima predvsem stimulativni učinek na želodčni sistem. Timokinon ima nato zaščitni učinek na želodčno sluznico in omejuje lezije. Študija na podganah je zlasti dokazala, da oralno dano olje črnice lahko zmanjša nastanek želodčnih razjed, ki jih povzroča etanol. Črnica bi tako lahko tvorila pravo zaščitno pregrado, zahvaljujoč svojim antioksidativnim in antihistaminskim lastnostim.

  • Nasveti za uporabo :

    1/2 do 1 čajna žlička opoldne in zvečer pred obrokom. 
    Ne oklevajte in olje razredčite v drugem mehkejšem jedilnem olju, konopljinem, perilinem ali celo chia. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    številna eterična olja lahko podpirajo prebavni sistem, kot so semena bazilike, kardamoma ali koriandra. Toda v primerih prebavnih razjed ostaja sladki komarček najbolj primeren.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    pri prebavnih težavah olje iz Castor lahko tudi zanimivo.

Proti Revmatizem

Učinkovitost: ++

Nigella pomaga v boju proti bolečinam v sklepih zahvaljujoč svojemu protivnetnemu delovanju, ki je posledica njegovega antioksidativnega delovanja. Dejansko timokinon pomaga zavirati nastajanje lipoksigenaz ali cikloksigenaz, encimov, odgovornih za nastajanje protivnetnih citokinov. Prav tako zavira nastajanje eikozanoidov, derivatov maščobnih kislin, ki posredujejo pri vnetnem odzivu in jih sintetizirajo citokini. Olje črnice je zato zelo koristno proti vnetjem in s tem revmatskim bolečinam ali drugim vnetnim obolenjem. Nenazadnje ima olje črnice tudi lastnosti lajšanja bolečin.

  • Nasveti za uporabo :

    nekaj kapljic olja črnice vmasirajte na prizadeto mesto. V primeru posebej občutljive kože ne oklevajte in razredčite HV na primer z oljem arnike ali perile. 

  • Dopolnilna eterična olja :

    pri revmatičnih bolečinah so močna eterična olja limonskega evkaliptusa, dišečega ozimnika, sivke ali žlahtnega lovorja.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    zaradi svojih protivnetnih lastnosti oljni maceratiArnika, od Šentjanževka in olje iz Perilla so popolnoma primerni.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.8 ( 2108 glasov)

Bibliografija

Objava: Eid, AM, Elmarzugi, NA, Abu Ayyash, LM, Sawafta, MN, & Daana, HI (2017). Pregled kozmecevtske in zunanje uporabe Nigella sativa. Journal of Tropical Medicine, 2017, 1–6.

Objava: NA Hadi, AW Ashor (2010). Losjon z oljem Nigella sativa 20% proti. 5 % losjon z benzoil peroksidom pri zdravljenju blagih do zmernih navadnih aken. Iraški podiplomski medicinski časopis, 9 (4), 371–376.

Objava: CHAKRAVARTY, N. (1993). Zaviranje sproščanja histamina iz mastocitov z nigellonom. Annals of Allergy, 70 (3), pp. 237-242.

Objava: KANTER, M., COSKUN, O., & UYSAL, H. (2006). Antioksidativni in antihistaminski učinek Nigella sativa in njegove glavne sestavine, timokinona, na poškodbe želodčne sluznice, ki jih povzroča etanol. Arch Toxicol, 80, 217-224.

Objava: SALEM, M. (2005). Imunomodulacijske in terapevtske lastnosti semena Nigella sativa L. Int Immunopharm (5), 1749-1770.

Objava: Gheita, T.A., & Kenawy, S.A. (2011). Učinkovitost olja Nigella sativa pri zdravljenju bolnikov z revmatoidnim artritisom: s placebom kontrolirana študija. Raziskave fitoterapije, 26 (8), 1246–1248. https://doi.org/10.1002/ptr.3679

Objava: H. Zuridah, ARM Fairuz, AHZ Zakri & MNA Rahim (2008). In vitro antibakterijska aktivnost Nigella sativa proti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli in Bacillus cereus. Asian Journal of Plant Sciences, 7, 2008, 331-333.

Delo: de la Charie, T. (2019). Razvajajte se z eteričnimi olji. Zakaj in kako deluje? Editions du Rocher.

Delo: Clergaud, C. (2003). Rastlinska olja: olja za zdravje in lepoto. Amyris.

Povezani članki