Rastlinsko olje kameline z zlato rumeno barvo in značilnim vonjem po zeleni zelenjavi pridobivamo s hladnim stiskanjem semen. Njegova bogata sestava z esencialnimi maščobnimi kislinami, omega 3 in 6, mu daje odlične lastnosti v kulinariki, pa tudi v kozmetiki. Posebej je cenjen zaradi spodbujanja določenega prehranskega ravnovesja, ki omogoča boj proti srčno-žilnim in možganskim težavam. S kozmetičnega vidika je bogat z vitaminom E, naravnim antioksidantom, ki zagotavlja regeneracijo in celjenje kože. Zrela, razdražena in občutljiva koža bo Cameline postregla in dobro postregla! Latinsko ime: Camelina sativa (L.) Crantz Uporabljeni del: semena (prvo hladno stiskanje)

Ta članek je bil posodobljen dne 15/12/2023
Povzetek strani [Zaslon]

Glavne lastnosti

  • zaščitnik srca in ožilja, zaščitnik živčnega sistema :

    olje iz semen kameline je bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, vključno z omega-3, 6 in 9, snovmi, ki sodelujejo pri ravnovesju srčno-žilnega in možganskega sistema. Poleg tega je prijetnega okusa idealna kot začimba za dnevni vnos esencialnih maščobnih kislin.

  • celjenje, regeneracija kože :

    esencialne maščobne kisline tega rastlinskega olja sodelujejo pri rekonstrukciji celičnih membran in s tem pri regeneraciji kožnih celic. Tako se ta lastnost kaže tako v primeru zrele, nagubane kože kot tudi v primeru suhe, poškodovane in občutljive kože. Njegovo bogastvo vitamina E, naravnega antioksidanta, pomaga tudi v boju proti gubam in znakom staranja.

  • protivnetno :

    zelo bogato z omega-3 olje kameline pomaga pri boju proti vnetnim procesom v telesu, tako zunaj, na koži, kot tudi znotraj. Zato pomaga pomiriti poškodovano in razdraženo kožo.

  • mehčanje, hranjenje :

    tako kot večina rastlinskih olj tudi olje kameline zaradi svoje sestave, ki je podobna sestavi lipidov kože in las, hitro prodre v kožo ter ima negovalni in mehčalni učinek.

  • antioksidant :

    olje kameline je bogato z vitaminom E. Ta molekula je močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale. Prosti radikali so molekule, ki so telesu škodljive, če so prisotne v prevelikih količinah. Poškodujejo celice in povzročajo prezgodnje staranje. Tako znotraj kot zunaj olje kameline pomaga zaščititi funkcije telesnih celic in kože.

Značilnosti in sestava

Kozmetične lastnosti
  • Tip kože: suha, razdražena, zrela, pusta, občutljiva.
  • Vrsta las: brez sijaja, suhi, lomljivi, tanki.
Organoleptične lastnosti
  • Videz: tekoča tekočina
  • Barva: zlato rumena
  • Vonj: značilen, spominja na zeleno zelenjavo.
  • Dotik: suho.
  • Okus: prijeten, lahek, spominja na šparglje.
Značilnosti za formulacijo
  • Neumiljive in učinkovine: vitamin E, polifenoli, β-karoten (provitamin A), beta-sitosterol, kampesterol, steroli, stigmasterol, tokoferoli, avenasteroli, brasikaterol.
  • Indeks komedogenosti: 0 (=nekomedogeno)
  • Povprečni indeks umiljenja: 185
  • Oksidacijska stabilnost: občutljivo
  • Stabilnost pri visoki temperaturi: občutljivo
  • Začetno ime: olje iz semen cameline sativa
Sestava maščobnih kislin
  • palmitinska kislina (AGS): 2 do 8 %
  • stearinska kislina (SFA): 1 do 5 %
  • oleinska kislina (omega 9 MUFA): 10 do 28 %
  • linolna kislina (omega 6 PUFA): 12 do 25 %
  • linolenska kislina (omega 3 PUFA): 28 do 45 %
  • eikozenojska kislina (omega 9 MUFA): 12 do 18 %
  • arahidna kislina (AGS): ≤ 5 %
  • palmitoleinska kislina (omega 7 MUFA): ≤ 2 %
  • neumiljiv: ≤ 1,5 %
Fizične lastnosti
  • Gostota pri 20°C: 0,910 do 0,940
  • Plamenišče: 175
  • Peroksidno število: 15
  • Kislinsko število: 4.000
Botanične značilnosti
  • Botanična družina: Brassicaceae
  • Država izvora: Španija, celinska Francija.
  • Destilirani del: semena
  • Postopek pridobivanja: prvo hladno stiskanje
  • Latinsko ime: Camelina sativa (L.) Crantz

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Kamelinovo olje je občutljiv na oksidacijo. Najbolje ga je porabiti hitro po odprtju, največ v 6 mesecih. Hraniti na hladnem, zaščiteno pred svetlobo in zrakom. Pogosto se priporoča, da olje kameline razredčite na 15-20 % v drugih rastlinskih oljih za kakršno koli uporabo na koži.
  • Kamelinovo olje je najbolje uporabiti kot začimbo za mraz, da ne spremenite njegovih koristi. Vendar pa mu bogatost z antioksidanti daje dobro odpornost na kuhanje (točka dimljenja: 220 °C). To olje se torej lahko uporablja tudi pri kuhanju.
  • Po meri previdnost, je pri ljudeh, ki se zdravijo z antikoagulanti, bolje omejiti olje kameline.

Dovoljeni načini uporabe

Dermalno Dermalno
Oralna pot Oralna pot

Pooblaščeni uporabniki

Odrasli in najstniki Odrasli in najstniki
Otroci, mlajši od 6 let Otroci, mlajši od 6 let
Nosečnice in doječe ženske Nosečnice in doječe ženske
Dojenčki, mlajši od 3 let Dojenčki, mlajši od 3 let

Shranjevanje

Shranjujte po možnosti na hladnem, stran od svetlobe in toplote.

Prehranske koristi

Camelina olje se pogosto imenuje "prankrt lan", in to ni zaman! Ti dve olji imata eno veliko skupno stvar: njuno bogastvo omega-3, ki zagotavlja večino prehranskih koristi. Prvič, omogoča ponovno uravnotežimo razmerje omega-3/omega-6 v naši prehrani. Če bi moralo biti to običajno 1/5, je trenutno približno 1/20. Omega-3 imajo protivnetne lastnosti, ki pomagajo preprečevati srčno-žilna tveganja, debelost, vnetja in kognitivne motnje. Pomagajo tudi pri vzdrževanju normalne ravni holesterola. Nasprotno pa lahko preveliko uživanje omega-3 povzroči tveganje za možgansko kap, saj redčijo kri. Zato je bistveno ponovno uravnotežiti to razmerje z dodajanjemkamelinovo olje v vaši prehrani dnevno, medtem ko ga kombinirate z drugimi olji, bogatimi z omega-6, kot sta na primer sezamovo ali arašidovo olje.

  • Nasveti za uporabo:

    zaužijte 1 čajno žličko olja Camelina na dan kot začimbo.

  • Druga dopolnilna rastlinska olja:

    olje iz Perilo ima seveda enake koristi kot Camelina, pa tudi olje iz Chia in od Perilla.

V primeru Suha koža, Razdražena koža, Občutljiva koža

Učinkovitost: ++

Celotna sestava olja Camelina je dobra za občutljivo, poškodovano in suho kožo. Omega-6 in 9 krepita naravno pregrado kože, jo pomirita in zmehčata. Omega-3 imajo posebno lastnost: Camelini dajejo prednost, da deluje protivnetno in deluje proti manjši rdečici kože. Dejansko je pomanjkanje omega-3 pogosto vzrok za stalno suho kožo.

  • Nasveti za uporabo :

     nekaj ​​kapljic olja kameline zjutraj in zvečer z masažo nanesite na kožo, da olje dobro prodre.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    v primeru suhe in razdražene kože, Karitejevo maslo, olje iz Pšenični kalčki oz Perilla lahko tudi uporabimo.

V primeru Zrela koža

Učinkovitost: ++

Kamelinovo olje je v veliki meri sestavljeno iz mono in polinenasičenih maščobnih kislin, ki sprva negujejo in regenerirajo kožo, predvsem pa vsebuje vitamin E. Slednji mu daje lastnosti antioksidanta, bori se proti prostim radikalom, odgovornim za poškodbe celic, in zlasti staranje kože. Omega-3 in 6 pomagata krepiti kožno bariero in elastičnost kože.

  • Nasveti za uporabo :

    nekaj ​​kapljic olja Camelina zjutraj in zvečer vmasirajte v kožo, da bo olje dobro prodrlo.

  • Dopolnilna eterična olja :

    za preprečevanje staranja kože lahko eterična olja rožnate geranije, korenja ali cistusa dopolnijo olje kameline.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    olja iz Šipek, Marelična jedrca oz Semena opuncije so kot nalašč tudi za zrelo kožo.

Za Dolgi lasje, Fini lasje

Učinkovitost: ++

Camelina olje je dobro za lase s pomanjkanjem prehrane, suhe in krhke. Lase zmehča in naredi sijoče zaradi svoje sestave omega-3, 6 in 9. Te maščobne kisline bodo okrepile lasno vlakno, da bo postalo močnejše in ga zaščitilo pred zunanjimi agresijami.

  • Nasveti za uporabo :

    na lase nanesite nekaj kapljic rastlinskega olja Camelina, pri čemer bodite pozorni predvsem na konice in dolžine. Pustite delovati nekaj minut do nekaj ur, nato sperite s šamponom.

  • Dopolnilna eterična olja :

     olje Ylang Ylang je referenčno v primeru suhih in lomljivih las, dodajte nekaj kapljic olja kameline, da okrepite njegovo delovanje.

  • Druga primerna rastlinska olja :

    za globinsko nego las je morda zanimiva kombinacija kameline z oljem Castor, od Coco drugače Grozdne pečke.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 657 glasov)

Bibliografija

Objava: Karvonen, HM in sod. (2002). Učinek olja Camelina sativa, bogatega z alfa-linolensko kislino, na sestavo maščobnih kislin v serumu in serumske lipide pri hiperholesterolemičnih osebah. Metabolizem, 51 (10), 1253–1260. https://doi.org/10.1053/meta.2002.35183

Objava: Zubr, J. (2009). Edinstveno dietno olje iz semen Camelina sativa. AgroFOOD industrial high-tech, 20(2), 42–46.

Objava: Eidhin, D.N., Burke, J., Lynch, B., & O'Beirne, D. (2003). Učinki prehranskega dopolnila z oljem kameline na lipide v prašičji krvi. Journal of Food Science, 68 (2), 671–679. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2003.tb05730.x

Delo: de la Charie, T. (2019). Razvajajte se z eteričnimi olji. Zakaj in kako deluje? Editions du Rocher.

Delo: Pobeda, M. (2011). Prednosti rastlinskih olj, naučite se jih poznati in uporabljati za zdravje in lepoto. Izdaje Hachettes Livres (Marabout).

Delo: Clergaud, C. (2003). Rastlinska olja: olja za zdravje in lepoto. Amyris.

Povezani članki

VODNIK Ali je rastlinsko olje Camelina nevarno?

VODNIK Zakaj in kako uporabljati olje kameline pri kuhanju?

VODNIK Camelina olje in črevesje: kakšne so koristi?

VODNIK Koristi kamelinega olja za kožo in obraz

VODNIK Kako uporabljati Camelina olje na laseh?