Baby blues

Rezervirano za odrasle, mladostnike ter nosečnice (nad 3 mesece) in doječe matere. 2-krat na dan kanite 4 kapljice naslednje mešanice hrbtenice, 3 kapljice na solarni pleksus in 2 kapljici na notranjo stran zapestij: 

  • 10 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 10 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 10 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade
  • 10 kapljic eteričnega olja dišeče verbene
  • 160 kapljic (8 ml) arganovega rastlinskega olja

Iz previdnosti te aplikacije izvajajte po dojenju in pustite nekaj časa počivati, preden se približate otroku.

Kopel za dober spanec

V manjši prazni posodi zmešajte:

  • 15 kapljic eteričnega olja Eksotična verbena
  • 15 kapljic eteričnega olja Majaron s školjkami
  • 10 kapljic eteričnega olja kadilo
  • 100 g epsom sol

Celotno zmes vlijemo v že napolnjeno kad z vročo vodo (približno 100 L) in vodo premešamo, da se sol raztopi in pravilno porazdeli. V kopeli lahko uživate 20 minut.

Več podrobnosti : sinergija eteričnih olj za kopel za dober spanec.

Sproščujoča antistresna kopel

V manjši prazni posodi zmešajte:

  • 15 kapljic eteričnega olja Petit grain bigarade
  • 15 kapljic eteričnega olja Bergamotka brez bergaptena
  • 10 kapljic eteričnega olja Fina sivka
  • 100 g epsom sol

Celotno zmes vlijemo v že napolnjeno kad z vročo vodo (približno 100 L) in vodo premešamo, da se sol raztopi in pravilno porazdeli. V kopeli lahko uživate 20 minut.

Več podrobnosti : sinergija eteričnih olj za sproščujočo protistresno kopel.

Čustveni šok

Eterično olje iz Rimska kamilica:

  • Od 3. leta dalje in za odrasle. Skozi kožo, 3 kapljice rimske kamilice na solarni pleksus, ko začutite potrebo.

Rezervirano za starost 6+. 1 kapljico mešanice vmasirajte na solarni pleksus in 1 kapljico na notranjo stran zapestij. Nanos ponovite 3-krat na dan, dokler ne dosežete čustvenega ravnovesja. Za dolgotrajno uporabo (ne več kot 3 tedne zapored) ali za občutljivo kožo razredčite z rastlinskim oljem.

  • 45 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 45 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 10 kapljic eteričnega olja eksotične verbene

Koncentracija

Eterično olje iz Field Mint:
  • Od 6 let naprej in odrasli. Dermalno, 1 kapljico divje mete razredčite v rastlinskem olju in nanesite na čelo. Pri nanašanju zaščitite oči pred kakršnim koli stikom.
Bergamotka, kaffir limeta, prava sivka, hemlock, dišeča verbena
Rezervirano za starost 6+. Nanesite 1 kapljico mešanice na notranjo stran vsakega zapestja in nato globoko dihajte. Uporabite to sinergijo pred vsakim dogodkom:
  • 50 kapljic eteričnega olja žlahtnega lovorja
  • 50 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 50 kapljic eteričnega olja črne smreke

Napad tesnobe

Eterično olje iz Rimska kamilica:
  • Od 6. leta naprej in za odrasle. Ustno, kanite 1 kapljico čiste rimske kamilice pod jezik.
  • Od 3 mesecev. V oddaji, uporabite eterično olje rimske kamilice po navodilih za uporabo difuzorja.

Grenivka, kadilo, yuzu, super lavandin, dišeča verbena, zelena mandarina, angelika, lupina majarona, vanilija, eksotična verbena, fragonija

Rezervirano za starost 6+. V času napada nanesite 3 kapljice mešanice na dlani in 3 kapljice na solarni pleksus.

  • 20 kapljic popolnega eteričnega olja Ylang Ylang
  • 60 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 20 kapljic eteričnega olja sladke pomaranče
  • 10 kapljic eteričnega olja eksotične verbene
  • 100 kapljic (5 ml) arganovega rastlinskega olja

Jet lag, jet lag

Rezervirano za starost 6+. Mešanico zaužijte 3-krat na dan, 3 dni od dneva odhoda. Kapljico mešanice kanite na nevtralno tableto, da se stopi v ustih.

  • 20 kapljic eteričnega olja cimeta
  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 20 kapljic eteričnega olja limone

Zasvojenost s tobakom

Eterično olje iz Hemlock, za odrasle in mladostnike:
  • V vonju, dihajte naravnost iz stekleničke, ko postane želja premočna.
  • Dermalno, kapljico hemlock v 4 kapljicah rastlinskega olja na notranji strani zapestij, da globoko dihate.
Angelika, rimska kamilica

Rezervirano za starost 6+. 2 kapljici mešanice nanesite na notranjo stran zapestja in ob občutku želje po kajenju dihajte: 
  • 50 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 20 kapljic eteričnega olja angelike
  • 10 kapljic eteričnega olja eksotične verbene
  • 20 kapljic eteričnega olja evkaliptusa Radiata

Živčni zlom

Eterično olje iz Neroli:
  • Rezervirano za starost 6+. Dermalno1 kapljico eteričnega olja nerolija v 4 kapljicah rastlinskega olja za nanos na notranjo stran zapestij in na prsni koš zjutraj in zvečer. Po treh tednih uporabe naredite tedenski odmor.
Prihaja iz iste rastline kot eterično olje Petit Grain Bigarade, vendar bolj subtilno in z nižjim izkoristkom, eterično olje nerolija ostaja zelo drago ... V primeru depresije, če imate raje bolj ekonomično alternativo, je eterično olje za Petit grain bigarade lahko koristno.
Grenivka, ho les, palisander, kadilo, hemlock, ravintsara, verbenon rožmarin, damaščanska vrtnica, muškatna kadulja, vanilija, dišeča verbena, bazilika, grenlandski ledon

Rezervirano za starost 6+. Pri nanosu na kožo, 1 kapljico mešanice kanite na solarni pleksus in 1 kapljico na notranjo stran zapestij 2- do 3-krat na dan. Če je depresija huda, dvakrat na dan energično zmasirajte vzdolž hrbtenice s 4 kapljicami mešanice, razredčene s 4 kapljicami rastlinskega olja. Za dolgotrajno uporabo ali za občutljivo kožo razredčite z rastlinskim oljem.

  • 45 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 15 kapljic eteričnega olja dišeče verbene
  • 75 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade

Difuzijska koncentracija

Če želite ostati osredotočeni, vzemite svojo prazno steklenico in dodajte:

  • 20 kapljic eteričnega olja divje mete
  • 40 kapljic eteričnega olja žlahtnega lovorja
  • 40 kapljic eteričnega olja limone
  • 40 kapljic eteričnega olja črne smreke

Več podrobnosti : sinergija eteričnih olj za razpršitev za spodbujanje koncentracije.

Mirna nočna oddaja

Da boste lažje zaspali, vzemite prazno steklenico in dodajte:

  • 60 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 30 kapljic eteričnega olja Ravinstara
  • 30 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade

Več podrobnosti : sinergija eteričnih olj za razpršitev za dober spanec.

Utrujenost

Eterično olje izČrna smreka:

  • Rezervirano za odrasle in mladostnike. Dermalno2 kapljici črne smreke v 8 kapljicah rastlinskega olja nanesite na spodnji del hrbta na ravni ledvic, 3-krat na dan. Po treh tednih uporabe naredite tedenski premor.

Zeleni origano, Ho les, palisander, cimet, semena koriandra, evkaliptus radiata, galbanum, ingver, katafraj, žlahtni lovor, limonska trava, luštrek, limonina meta, poprova meta, muškatni orešček, kompaktni origano, španski origano, navadni bor, ravintsara, gorski okus , terpentin, timijan z listi čaja, timijan z linalolom, timijan s tujanolom, timijan s timolom.

Rezervirano za odrasle in mladostnike. Dermalno, 4 kapljice mešanice vmasirajte v spodnji del hrbta, v višini ledvic. Ponovno nanesite zjutraj in opoldne en teden.

  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete

  • 20 kapljic eteričnega olja črne smreke

  • 20 kapljic eteričnega olja navadnega bora

  • 20 kapljic eteričnega olja bazilike

  • 80 kapljic (4 ml) arganovega rastlinskega olja

Več podrobnosti : eterična olja proti utrujenosti.

Hiperaktivnost

Eterično olje iz Prava sivka:

  • Od 3 mesecev. Pri vdihavanju, vdihnite eterično olje neposredno nad stekleničko, počasi in globoko ter ponovite tolikokrat, kot je potrebno.
Zelena mandarina

Rezervirano za starost 6+. Kožno nanesite lokalno 6 kapljic mešanice vzdolž hrbtenice + 3 kapljice mešanice na solarni pleksus. Postopek ponavljajte zjutraj in zvečer do izboljšanja.

  • 40 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 40 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade
  • 40 kapljic eteričnega olja Himalayan Spikenard
  • 120 kapljic (6 ml) arganovega rastlinskega olja

Nespečnost

Eterično olje iz Rimska kamilica:

  • Od 3 mesecev. Pri vdihavanju, 1 kapljico kanite na zgornji kot blazine ali na robček, ki ga položite na nočno omarico za nežnejšo razpršitev. V oddaji, razpršite v spalnici, 10 minut pred spanjem. Skozi kožo, razredčite 1 kapljico v 9 kapljicah rastlinskega olja, masirajte solarni pleksus in/ali podplate.
Angelika, bergamotka, combava, prava sivka, super lavandin, grenlandski ledon, zelena mandarina, oluščen majaron, melisa, rdeča mirta, zelena mirta, himalajski nard, neroli, sladka pomaranča, petit grain bigarade, ravintsara, eksotična verbena, dišeča verbena, Popolni Ylang Ylang, Yuzu

Rezervirano za starost 6+. Z difuzijo, inhalacijo ali skozi kožo 1 kapljico na notranjo stran zapestij za dihanje. Za občutljivo kožo je možno dodati 4 ml rastlinskega olja za nanos na zapestja, solarni pleksus ali podplate. :

  • 60 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 30 kapljic eteričnega olja bergamotke
  • 30 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade ali prave sivke, odvisno od želje

Masaža proti stresu in tesnobi

Od 3 mesecev. Masirajte hrbet, noge, stopala in nato roke z:

  • 10 kapljic eteričnega olja Majaron s školjkami
  • 10 kapljic eteričnega olja Fina sivka
  • 10 kapljic eteričnega olja Petit grain bigarade
  • 3 žlice (30 ml) rastlinskega olja Marelična jedrca
  • 2 čajni žlički (tj. 4 ml) rastlinskega olja Boraga

Več podrobnosti : masaža proti stresu in tesnobi z eteričnimi olji.

Oftalmične migrene

Rezervirano za starost 6+. Po nanosu na kožo zmasirajte boleče mesto s 4 do 6 kapljicami mešanice:

  • 20 kapljic eteričnega olja pistacije Lentisque

  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete

  • 10 kapljic eteričnega olja bazilike

  • 10 kapljic eteričnega olja prave sivke

  • 40 kapljic oljnega macerata šentjanževke

Migrene in glavoboli

Eterično olje iz Poprova meta:

  • Za odrasle in mladostnike. Skozi kožo, 2 čisti kapljici poprove mete vmasirajte sence in čelo, takoj ko je potrebno. (Pazi na oči!)

Prava sivka, divja meta.

Rezervirano za starost 6+. Na kožo nanesite 4 kapljice mešanice lokalno na boleče mesto, po potrebi do 3-krat na dan 2 do 3 tedne. Če bolečina ne preneha, naredite tedenski odmor in se posvetujte z zdravnikom.

  • 20 kapljic eteričnega olja muškatnega oreščka
  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 10 kapljic eteričnega olja bazilike
  • 10 kapljic eteričnega olja prave sivke
  • 40 kapljic (2mL) oljnega macerata šentjanževke

Živčnost (nosečnice)

Rezervirano za nosečnice nad 3 mesece in otroke nad 6 let. Pri nanosu na kožo kanite 2 kapljici mešanice na solarni pleksus + 1 kapljico na notranjo stran vsakega zapestja in dihajte. To operacijo ponovite 2- do 3-krat na dan, po potrebi in v najbolj kritičnih obdobjih.

  • 2 kapljici eteričnega olja Zelena mandarina
  • 2 kapljici eteričnega olja Petit grain bigarade
  • 2 kapljici eteričnega olja Dišeča verbena
  • 120 kapljic (6 ml) rastlinskega oljaMandelj

Nevralgija

Eterično olje iz Rimska kamilica:

  • Od 3 mesecev in za odrasle. Skozi kožo, razredčite 1 kapljico rimske kamilice v 4 kapljicah rastlinskega olja in nanesite na predel 3-krat na dan.
Rman, ozimnica z dišečim evkaliptusom, oluščeni majaron, divja meta, poprova meta, zlata rozga, dišeča verbena.

Rezervirano za starost 6+. 4 do 6 kapljic te mešanice nanesite na boleče mesto z lokalno masažo kože. To aplikacijo ponovite 3-krat na dan do olajšanja (ne da bi presegli 3 zaporedne tedne uporabe).

  • 30 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 30 kapljic eteričnega olja rimske kamilice
  • 45 kapljic eteričnega olja limoninega evkaliptusa
  • 130 kapljic (6,5 ml) oljnega macerata šentjanževke

Več podrobnostieterična olja proti nevralgiji.

Strah pred letenjem

Rezervirano za starost 6+. Vsaj 1 uro pred začetkom leta vmasirajte 4 kapljice na solarni pleksus in 2 kapljici v dlan zapestja. Globoko vdihnite njihov vonj tako, da zapestja približate nosu.

  • 50 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade
  • 45 kapljic eteričnega olja oluščenega majarona
  • 5 kapljic eteričnega olja eksotične verbene

Stres

Eterično olje iz Petit grain bigarade :

  • Od 3 mesecev. V oddaji, kanite toliko kapljic Petit Grain Bigarade, kot je navedeno v navodilih. Oddajanje v blokih po največ 30 minut.
  • Od 3 let. Pri vdihavanju, 1 kapljico čistega Petit Grain Bigarade na zapestja za globoko vdihovanje, 3-krat na dan, do izboljšanja. Po treh tednih uporabe naredite tedenski premor.
Bazilika, Grenlandski Ledon, Yuzu, Super Lavandin, Dišeča Verbena, Zelena Mandarina, Rosat Geranium, Angelika, Oluščen Majaron, Bergamotka, Ho Les, Bela Sandalovina, Zelena, Prava Sivka, Limonin Balzam, Eksotična Verbena, Combava, Črna smreka, Damaščanska vrtnica , Fragonia

Rezervirano za starost 6+. Dermalno, nanesite 1 kapljico mešanice na solarni pleksus in 1 kapljico na notranjo stran vsakega zapestja. Po potrebi ponovite postopek 2- do 3-krat na dan. Za dolgotrajno uporabo ali za občutljivo kožo razredčite z rastlinskim oljem.

  • 90 kapljic eteričnega olja Petit Grain Bigarade
  • 30 kapljic popolnega eteričnega olja Ylang Ylang
  • 30 kapljic eteričnega olja limonske trave
Več podrobnosti : eterična olja proti stresu.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 390 glasov)

Bibliografija

Delo: de la Charie, T. (2019). Razvajajte se z eteričnimi olji. Zakaj in kako deluje? Editions du Rocher.

Povezani članki

O teh nasvetih

Ta članek o aromaterapiji je napisal Théophane de la Charie, avtor knjige »Privoščite si eterična olja«, v spremstvu multidisciplinarne ekipe farmacevtov, biokemikov in agronomov. 

La Compagnie des Sens in njene ekipe ne spodbujajte samozdravljenja. Zagotovljene informacije in nasveti izvirajo iz referenčne bibliografske baze podatkov (knjige, znanstvene publikacije itd.). Navedeni so v informativne namene ali za predlaganje poti za razmislek: v nobenem primeru ne smejo nadomestiti diagnoze, posveta ali nadaljnjega zdravniškega nadzora, in ne more prevzeti odgovornosti Compagnie des Sens.