Eterično olje ali esenca limone ima številne lastnosti: deluje predvsem proti okužbam, proti slabosti, ščiti jetra, stimulira živce ... Uporablja se lahko tako v difuziji kot za notranjo uporabo. Eno najbolj prilagodljivih eteričnih olj, ki ga vsa družina bolje prenaša, je primerno za nosečnice in doječe matere ter otroke, starejše od 3 let. Ta citrusna esenca se v glavnem uporablja za boj proti slabosti, potovalni slabosti, težavam z jetri in ustno votlino ali celo za zdravljenje razstrupljanja. Uporablja se tudi na koži, vendar se morate po nanosu izogibati soncu in ga razredčiti zaradi nevarnosti fotosenzibilizacije in draženja kože. Latinsko ime: Citrus limon (L.) Osbeck. Uporabljeni del: Zest

Ta članek je bil posodobljen dne 12/03/2024
Povzetek strani [Zaslon]

Previdnostni ukrepi za uporabo

Eterično olje limone lahko pod določenimi pogoji uporabljajo nosečnice nad 3 mesece in otroci, vendar ne dojenčki. Eterično olje limone pa je razdražljiv za kožo in fotosenzibilizirajoče, zato ga ne smete uporabljati kot nanos na kožo pred izpostavitvijo soncu in ne da bi ga predhodno razredčili. V primeru žolčnih kamnov, poiščite zdravniško pomoč. Končno ima visok odmerek alergenih sestavin: vsebuje veliko količino limonena.

Pooblaščeni uporabniki

Odrasli in najstniki Odrasli in najstniki
Otroci, mlajši od 6 let Otroci, mlajši od 6 let
Nosečnice in doječe ženske Nosečnice in doječe ženske
Nosečnice, mlajše od 3 mesecev Nosečnice, mlajše od 3 mesecev
Dojenčki, mlajši od 3 let Dojenčki, mlajši od 3 let

Možni načini uporabe

Vdihavanje Vdihavanje
Dermalno Dermalno
Oralna pot Oralna pot
V oddaji V oddaji

Tveganja uporabe

Alergeno Alergeno
Draži kožo Draži kožo
Fotosenzibilizirajoče Fotosenzibilizirajoče

Drugi previdnostni ukrepi

Zdravniški nasvet

Ljudje z astmo naj pred uporabo poiščejo zdravniško pomoč.

Nanos na kožo
  • Eterično olje limone lahko draži že v čistem stanju: priporočljivo je, da ga razredčite do največ 20 % v rastlinskem olju (1 kapljica na 4 kapljice rastlinskega olja) ali celo več, odvisno od področja uporabe.
  • Limonen, ki ga vsebuje limonino eterično olje, lahko lažje oksidira in povzroči draženje ali alergije. Za omejitev oksidacije je priporočljivo hraniti stekleničko z eteričnim oljem tesno zaprto, stran od svetlobe in toplote.
  • Deluje fotosenzibilizirajoče: ne izpostavljajte se soncu v 12 urah po nanosu na kožo.
Zaužitje
  • Uživanje eteričnega olja limone ni priporočljivo za otroke, mlajše od 6 let.
  • Ne uporabljajte peroralno v primeru žolčnih obstrukcij.
V oddaji

Eterično olje limone se lahko uporablja pri atmosferski difuziji za dojenčke, če jih ni.

Alergene komponente

Eterično olje limone vsebuje več alergenih biokemičnih sestavin v velikih količinah:

  • limonen (60-80%)
  • citrali: neral + geranial (< 2,2%)
  • linalol (< 0,2 %)
  • geraniol (< 0,1 %)

Opomba: Najbolje je, da eterično olje pred uporabo preizkusite (dve kapljici v pregib komolca, po potrebi razredčeno, vsaj 24 ur, da preverite, ali ni reakcije).

Lastnosti eteričnega olja limone

Eterično olje limone je visoko koncentrirano v limonenu, beta-pinenu in gama-terpinenu. Te različne molekule mu dajejo naslednje glavne lastnosti:

  • proti slabosti, prebavni ++++ (limonen):

    Eterično olje limone pomaga zmanjšati slabost ali potovalno slabost zahvaljujoč limonenu, ki deluje na gibljivost želodca. V sinergiji z ostalimi sestavinami eteričnega olja ima limonen tudi zaščitno delovanje na ravni želodca, saj spodbuja nastajanje sluzi. Izvedena je bila tudi študija o slabosti in bruhanju pri skupini 100 nosečnic. Tako se je izkazalo, da je vdihavanje eteričnega olja limone pri nosečnicah učinkovito zmanjšalo slabost.   

  • antioksidant, hepatoprotektor ++++ (limonen):

    Antioksidativne in protivnetne lastnosti limonena dajejo eteričnemu olju limone zaščitno delovanje na jetrne celice. Ta molekula stimulira jetrne antioksidativne encime (GSH) in uravnava izražanje interlevkinov in beljakovin, ki sodelujejo pri prenosu vnetnega odziva. Njegova vloga je ujeti proste radikale. Redno se uporablja tudi poleg hepatotoksičnih eteričnih olj za zaščito jeter pri njihovi peroralni uporabi.

  • razstrupljevalec jeter ++++ (limonen):

    Eterično olje limone deluje na jetrne 2. fazo razstrupljevalnih encimov zahvaljujoč limonenu, ki stimulira sintezo glutation-S-transferaze (zaščitnega encima, ki deluje proti spremembi DNK in beljakovin s strupenimi molekulami). Limonen bi tako pripomogel, da bi te strupene molekule postale bolj topne v vodi, tako da bi jih bilo lažje odstraniti.

  • antiseptično, protivirusno, antibakterijsko, protiinfekcijsko +++ (β-pinen, limonen, citral, γ-terpinen):

    Eterično olje limone ima protiinfekcijsko in protibakterijsko delovanje s svojim delovanjem na Gram - in Gram + klice (Helicobacter pylori, zlasti streptokoki). Deluje protivirusno v sinergiji z drugimi eteričnimi olji, ki imajo to delovanje. Poleg tega se limonino esenco pogosto uporablja v difuziji kot osvežilec zraka ali v sestavi ustnih vod in zobnih past za ustno nego.

  • hipolipidemija ++ (limonen, γ-terpinen):

    Študija je pokazala, da bi ponavljajoča se uporaba limonena povzročila spremembe v jetrih z izboljšanjem njihovega delovanja. Eterično olje limone vsebuje spojine, ki bi z domnevnim delovanjem na gene, ki kodirajo proteine, ki so odgovorni za uravnavanje metabolizma lipidov, znižale skupni holesterol v krvi in ​​zmanjšale kopičenje lipidnih kapljic v jetrih.

  • holagog, holeretik ++ (limonen):

    Eterično olje limone se redno navaja kot sredstvo za spodbujanje proizvodnje žolča v jetrih in njegovo evakuacijo proti črevesju (holagogno delovanje). Tradicionalno se uporablja tudi zaradi teh lastnosti, ki mu jih daje limonen, koristnih v primeru posledic počitnic ali žolčne insuficience. Vendar trenutno nobena znanstvena študija ne dokazuje tega učinka na delovanje žolča.  

  • protiglivično ++ (citral):

    Eterično olje limone je glede na študijo pokazalo protiglivično delovanje proti Epidermophyton floccosum, Microsporum gips in Trichophyton mentugrophytes.

  • živčni stimulans, mentalni tonik ++ (limonen):

    Eterično olje limone so preučevali v študijah možnih antidepresivnih učinkov. Tako se je izkazalo, da ima anksiolitične in antidepresivne učinke. Dajanje limonena glodalcem je pokazalo zmanjšanje stresa. Poleg tega je bilo dokazano, da vdihavanje limone omogoča boljše izločanje dopamina pri miših z moduliranjem izločanja serotonina.  

Za Razstrupljanje

Učinkovitost: ++++

Preprosta uporaba

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Ustno, kanite 1 do 2 kapljici eteričnega olja limone na nevtralno tableto. Pustite, da se stopi v ustih, 1- do 3-krat na dan, na začetku obroka. Kot zdravljenje se uporablja največ 3 tedne. 

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za starost 6+. Ustno, zaužijte 1 do 2 kapljici mešanice, zjutraj in zvečer pred obrokom, v čajni žlički olivnega olja, največ 3 tedne.

  • 40 kapljic eteričnega olja limone
  • 40 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 40 kapljic eteričnega olja rožmarina verbenona
  • 20 kapljic eteričnega olja brina

Za več podrobnosti in ostale uporabnike: eterična olja za razstrupljanje. 

V kolikor Zaviralec apetita

Učinkovitost: ++++

Preprosta uporaba

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Ustno, kanite 1 kapljico eteričnega olja limone na nevtralno podlago, da se stopi v ustih pred obrokom, do 3-krat na dan, največ 3 tedne.

 

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za starost 6+. 2 kapljici mešanice kanite na nevtralno tableto, da se stopi v ustih (brez žvečenja!), ko se pojavi želja po prigrizku ali 5 minut pred obroki (za pospešitev sitosti), z največ 4 odmerki na dan. Istočasno kanite dve kapljici na zapestja in dihajte.

  • 20 kapljic eteričnega olja Rožmarin v Verbenoneju
  • 20 kapljic eteričnega olja Geranium Rosat
  • 20 kapljic eteričnega olja Limona
  • 40 kapljic (2 ml) jedilnega rastlinskega olja

Za več podrobnosti in ostale uporabnike: eterična olja kot zaviralec apetita.

V primeru Slabost, potovalna slabost

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Od 3 let. Vdihavanje, kanite 2 kapljici eteričnega olja limone na robček ali palčko za inhalator. Globoko vdihnite, tolikokrat in takoj, ko je potrebno.

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Ustno, kanite 1 kapljico eteričnega olja limone na nevtralno tableto. Naj se stopi v ustih. Uporabite največ 3-krat na dan.

Možna je tudi uporaba za difuzijo največ 15 minut na uro v avtu s prenosnim difuzorjem.

Limona ali poprova meta?

Eterično olje limone je učinkovito proti slabosti in potovalni slabosti, še posebej pri otrocih in nosečnicah. Za odrasle in mladostnike je eterično olje Poprova meta ostaja referenca. Peroralno 1 kapljico poprove mete na nevtralni tableti, ki jo občasno damo pod jezik. Za inhalacijo 1 kapljico na robček ali palčko za inhalator, 3-4 krat globoko vdihnite in po potrebi ponovite. Možna je tudi inhalacija neposredno nad stekleničko. 

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za odrasle. 2 kapljici mešanice kanite na robček, stenj palčke za inhalator ali na zapestje. Vdihnite do 5-krat na dan:

  • 30 kapljic eteričnega olja poprove mete 
  • 90 kapljic eteričnega olja limone
  • 30 kapljic eteričnega olja ingverja

Vir: Couic-Marinier, F., Frély, R. (2019). Eterična olja: popoln vodnik za vso družino, Editions Solar

Za Očistite zrak

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Od 3 mesecev. V oddaji, dodajte toliko kapljic eteričnega olja limone, kot je navedeno v navodilih za vaš difuzor, in razpršite največ približno 30 minut. Ne razdeljujte v prisotnosti otrok, mlajših od 3 let.

Limona ali grenivka?

Zelo učinkovito je eterično olje limone, za spremembo vonja pa eterično olje limone Grenivke lahko tudi čisti zrak. Pri razprševanju v svoj difuzor nalijte toliko kapljic Grenivke, kot je navedeno v navodilih. Oddajanje v blokih po največ 30 minut. 

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za starost 6+. V oddaji, dodajte število kapljic, navedeno v navodilih za vaš difuzor, in mešanico difundirajte približno 30 minut.

  • 40 kapljic eteričnega olja grenivke
  • 20 kapljic eteričnega olja Ravintsara
  • 20 kapljic eteričnega olja evkaliptusa globulusa
  • 20 kapljic eteričnega olja limone

Več podrobnosti ali drugi uporabniki: eterična olja za čiščenje zraka. 

V primeru Dispepsija, Težka prebava

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Od 6. leta dalje. Ustno, 1 kapljica limone na podstavek pod jezik po vsakem obroku. Ne uporabljajte več kot 3 tedne.

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za odrasle. Naslednjo mešanico položite na nevtralno podlago (tableta, sladkor). Naj se po 3 obrokih kot sladica topi v ustih, največ 10 dni:

  • 1 kapljica eteričnega olja poprove mete
  • 1 kapljica eteričnega olja limone

Vir: Millet, F. (2015). Odličen vodnik po eteričnih oljih. Marabout.

 

Limona ali tropska bazilika?

Eterično olje limone je učinkovito pri prebavi, vendar eterično olje limone Tropska bazilika ostaja najpogosteje uporabljen: od 6. leta starosti 1 kapljica na nevtralni tableti po vsakem obroku ali ob koži, 1 kapljica v 4 kapljicah rastlinskega olja, vmasirana v trebuh po vsakem obroku. Ne uporabljajte dlje časa (največ 14 dni).

V primeru' Hepatobiliarna insuficienca

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Ustno, kanite 1 kapljico eteričnega olja limone v čajno žličko medu. Naj se stopi v ustih. Uporabite 3-krat na dan, največ 7 dni. 

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Pogoltnite 2 kapljici te sinergije zjutraj in zvečer na nevtralni podpori med trajanjem simptomov ali zdravljenja, pri čemer vsakih 5 dni naredite 2 dni terapevtskega premora. Ne uporabljajte dlje časa brez zdravniškega nasveta:

  • 30 kapljic eteričnega olja timijana v Thujanolu
  • 15 kapljic eteričnega olja zelene mete 
  • 45 kapljic eteričnega olja limone
  • 30 kapljic eteričnega olja kumine

Vir: Couic-Marinier, F. in Touboul, A. (2017). Vodnik po eteričnih oljih Living Earth.

Limona ali rožmarin z verbenonom?

Eterično olje limone je zelo učinkovito pri majhnih žolčnih insuficiencah, vendar eterično olje limone Rožmarin v Verbenoneju ostaja referenca. Razredčite 1 kapljico v čajni žlički medu in pustite, da se stopi v ustih, 3-krat na dan, največ en teden.

Proti Slab zadah

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Rezervirano za odrasle in mladostnike. Ustno, kanite 1 kapljico eteričnega olja limone na nevtralno tableto, držite v ustih in pustite, da se stopi. Ponavljajte do dvakrat na dan, 2 do 3 dni. Ne uporabljajte dlje časa.

Limona ali poprova meta?

Eterično olje limone je učinkovito proti slabemu zadahu zaradi svojih antibakterijskih lastnosti, vendar eterično olje limone Poprova meta ostaja referenca za odrasle in mladostnike: 1 kapljica Peppermint EO na nevtralno tableto, da se občasno stopi v ustih.

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za starost 6+. Kapnite 1 kapljico te mešanice na nevtralno tableto in pustite, da se nežno stopi v ustih. Ne prekoračite 3 kapljic na dan. V primeru ponovne uporabe po 5 dneh uporabe naredite 2 dni premora:

  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 20 kapljic eteričnega olja kardamoma
  • 20 kapljic eteričnega olja limone

Več podrobnosti ali drugi uporabniki: eterična olja proti slabemu zadahu.

V primeru Vnetje dlesni

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Od 6. leta dalje. Ppo lokalni poti, pripravite mešanico 10 % eteričnega olja limone v sezamovem rastlinskem olju (30 kapljic HE v 9 ml HV). Nanesite 1 do 2 kapljici mešanice neposredno na dlesni do 2-krat na dan do 5 dni.

Limona ali čajevec?

Limona je učinkovita proti vnetju dlesni, vendareterično olje čajevca ostaja primernejša. Pripravite mešanico 10 % eteričnega olja čajevca v sezamovem rastlinskem olju (1 mL ali 30 kapljic HE, v 9 mL HV). 3 do 5 kapljic mešanice nanesite na dlesni do 3-krat na dan 5 dni.

Uporabite v sinergiji

Za odrasle in otroke nad 6 let. Nekaj ​​kapljic mešanice nanesite na dlesni do 3-krat na dan največ 5 dni.

  • 10 kapljic eteričnega olja Čajevec
  • 10 kapljic eteričnega olja Poprova meta
  • 10 kapljic eteričnega olja Limona
  • 5 kapljic eteričnega olja Laurel Noble
  • 9 ml rastlinskega olja Sezam

Več podrobnosti: eterična olja za vnetje dlesni?

Proti Zobni kamen, zobne obloge

Učinkovitost: +++

Preprosta uporaba

Rezervirano za mladostnike in odrasle. Kot ustno vodico, pripravimo mešanico 30 % eteričnega olja limone v jedilnem rastlinskem olju (3 mL v 7 mL HV). Po umivanju zob kanite 3 do 5 kapljic mešanice v kozarec vode. Grgrajte nekaj sekund, da mešanica postane emulgirana v ustih, preden jo izpljunete. Če se uporablja vsakodnevno, je po 3 tednih uporabe priporočljivo narediti enotedenski premor, preden začnete znova.

Za otroke nad 6 let. Uporablja se z zobno pasto : pripravimo mešanico 10 % eteričnega olja limone v jedilnem rastlinskem olju (1 mL v 9 mL HV). Pred ščetkanjem kanite 2 kapljici mešanice neposredno na zobno pasto. Če uporabljate redno, prenehajte za en teden po 3 tednih uporabe.

Limona ali poprova meta?

Eterično olje limone je zaradi svojih protibakterijskih lastnosti učinkovito proti zobnemu kamnu, vendar eterično olje limone Poprova meta ostaja referenca za odrasle in mladostnike. Za občasno uporabo 1 kapljica Peppermint EO neposredno na zobno pasto pred ščetkanjem.

Uporabite v sinergiji

Rezervirano za starost 6+. Kot ustno vodico, mdodajte 3 do 5 kapljic mešanice v kozarec vode. Po umivanju zob grgrajte nekaj sekund, da mešanica postane emulgirana v ustih, preden jo izpljunete.

  • 20 kapljic eteričnega olja Poprova meta
  • 10 kapljic eteričnega olja Čajevec
  • 30 kapljic eteričnega olja Limona
  • 8 ml rastlinskega olja Sezam

Več podrobnosti: Z eteričnimi olji omejite zobne obloge in zobni kamen

Druge znane uporabe limone

Eterično olje limone se uporablja ob številnih priložnostih, zlasti zaradi njegovih protiinfekcijskih in antibakterijskih lastnosti. Za večinonaslednje uporabe bodo učinkovite, vendar ne da bi bilo to nujno najboljše eterično olje. Zato vam nakazujemo najboljša zamenjava za limono za naslednje različne težave.

Prhljaj, mastni lasje

Eterično olje limone je lahko koristno, vendar ... l'eterično olje atlaške cedre je še učinkovitejši proti mastnim lasem in prhljaju. Od 6. leta dalje, kožno, 5 kapljic v žlico rastlinskega olja na lasišče, vmasirano, 1 uro pred šamponiranjem. Obnavljajte po potrebi, z enotedenskim premorom po 3 tednih uporabe

Anksioznost, stres

Eterično olje limone je lahko v pomoč, vendar…je bolje uporabiti eterično olje Petit Grain Bigarade : pri inhalaciji, 1 čista kapljica na zapestja za globok vdih, 3-krat na dan, do izboljšanja. Po treh tednih uporabe naredite tedenski premor.

Astenija, utrujenost

Limona je lahko učinkovita, vendar…je bolje uporabiti eterično olje črne smreke : skozi kožo, 1 kapljico v 4 kapljicah rastlinskega olja, nanesenega na spodnji del hrbta na nivoju ledvic, 3-krat na dan. Po treh tednih uporabe naredite tedenski premor.

Blond lasje

Limonina esenca se ne zdi učinkovita, je bolje uporabitieterično olje kamilice za blond lase. Od 12. leta preko kože kanite 1 do 2 kapljici v dozo šampona. Pred izpiranjem pustite delovati nekaj minut.

Celulit

Eterično olje limone je lahko sinergistično učinkovito proti celulitu, vendareterično olje atlaške cedre ostaja referenca. Na kožo 2 kapljici v 8 kapljicah rastlinskega olja nanesite zjutraj in zvečer z masažo na najbolj prizadeta mesta. Po 3 tednih uporabe naredite tedenski premor in po potrebi začnite znova.

Depresiven

Eterično olje limone je lahko uporabno, vendar … je bolje uporabitieterično olje nerolija : kožno, od 6. leta dalje, 1 kapljica v 4 kapljicah rastlinskega olja na zapestja in prsni koš, zjutraj in zvečer. Po treh tednih uporabe naredite tedenski premor.

Kako prepoznati dobro eterično olje limone?

Botanične značilnosti
  • Latinsko ime: Citrus limon (L.) Osbeck
  • Botanična družina: Rutaceae
  • Uporabljeni del: lupina
  • Država izvora: Italija, Argentina.
Fizične lastnosti
  • Gostota pri 20°C: 0,849 do 0,858
  • Lomni količnik pri 20°C: 1,473 do 1,479
  • Moč vrtenja pri 20°C: 57 do 78
  • Plamenišče: 46
Organoleptične lastnosti
  • Videz: tekočina (motna pri nizki temperaturi)
  • Barva: svetlo rumena do zelenkasta
  • Vonj: svež, oster.
Biokemične značilnosti
  • limonen: 60 do 80 %
  • β-pinen: 9 do 16,5 %
  • γ-terpinen: 8 do 12 %
  • α-pinen: 1,4 do 3 %
  • sabinen: 1,3 do 3 %
  • geranial: 0,5 do 2 %
  • β-bisabolen: 0,4 do 0,9 %
  • mineral: 0,3 do 1,2%
  • geranil acetat: 0,1 do 0,65 %
  • neril acetat: 0,1 do 0,6 %
  • α-tien: 0,2 do 0,5 %
  • α-terpineol: ≤ 0,35 %

Limona in limona brez furokumarinov: kakšna je razlika?

Za vsako kozmetično uporabo eteričnega olja limone (pri masaži, negi obraza itd.) je bolje uporabiti njegovo različico brez furokumarinov. Pravzaprav so te snovi odgovorne za tveganje fotosenzibilizacije eteričnega olja limone. Da bi ga pridobili, limono najprej stisnemo, da izločimo esenco, ki jo dobro poznamo, nato jo destiliramo. Ta zadnji korak omogoča ločevanje kumarinov od esence in tako pridobivanje eteričnega olja limone brez tveganja fotosenzibilizacije, to je eterično olje limone brez furokumarinov.

O tem vam povemo v videu

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 1138 glasov)

Bibliografija

Objava: Nikolić, MM, Jovanović, KK, Marković, TL, Marković, DL, Gligorijević, NN, Radulović, SS, Soković, MD (2017). Protimikrobni sinergizem in citotoksične lastnosti eteričnih olj Citrus limon L., Piper nigrum L. in Melaleuca alternifolia (Maiden in Betche).

Objava: Lopes Campêlo, LM, Moura Gonçalves, FC, Feitosa, CM, in de Freitas, RM (2011). Antioksidativna aktivnost citrusovega limonesenčnega olja v hipokampusu miši.

Objava: Lobstein, A., Marinier, F. (2016). Eterično olje limone, Pharmaceutical News, 561, 57-60

Objava: Yavari kia, P., Safajou, F., Shahnazi, M., Nazemiyeh, H. (2014). Učinek aromaterapije z vdihavanjem limone na slabost in bruhanje med nosečnostjo: dvojno slepo, randomizirano, kontrolirano klinično preskušanje, Iran Red Crescent Med Journal, 16 (3), 1-6 (DOI: 10.5812/ircmj.14360)

Objava: Arivoshi, T., Arakaki, M., Idegushi, K., Ishizuka, Y., Noda, K. (1975). Študije presnove d-limonena (p-menta-1,8-diena) III. Učinki d-limonena na lipide in encime, ki presnavljajo zdravila, v jetrih podgan, Xenobiotica, 5 (1), 33-38

Objava: Takahashi, Y., Inaba, N., Kuwahara, S., Kuki, W. (2003). Učinki gama-terpinena na koncentracije lipidov v serumu z uporabo podgan, zdravljenih s Triton WR13339, Biosci Biotechnol Biochem, 67 (11), 2448-2450

Objava: Anandakumar, P., Kamaraj, S., Vanitha, M. (2020). D-limonen: večnamenska spojina z močnimi terapevtskimi učinki, Journal of Food Biochemistry, 1-10

Objava: Komiya, M., Takeuchi, T. in Harada, E. (2006). Hlapi limoninega olja povzročajo protistresni učinek z moduliranjem aktivnosti 5-HT in DA pri miših. Vedenjske raziskave možganov, 172 (2), 240–249. https://doi.org/10.1016/j.bbr.2006.05.006

Objava: Misra, N., Batra, S., Mishra, D. (1988). Fungitoksične lastnosti eteričnega olja Citrus limon (L.) Burm. Proti nekaterim dermatofitom. Mycoses, 31, 7, 380–382, julij 1988

Objava: Millet, F. (2014). Eterična olja in esenca limonovca (Citrus limon (L.) Burm. f.), Fitoterapija, 12, 89-97 (DOI: 10.1007/s10298-014-0857-3)

Delo: Franchomme, P., Jollois, R. in Pénoël, D. (1990). Aromaterapija točno: enciklopedija terapevtske uporabe eteričnih olj: osnove, prikazi, ilustracije in aplikacije naravoslovne medicinske znanosti. Francija: R. Jollo

Delo: de la Charie, T. (2019). Razvajajte se z eteričnimi olji. Zakaj in kako deluje? Editions du Rocher.

Delo: Zahalka, J. (2017). Celoten slovar aromaterapije. Editions du Dauphin.

Delo: Couic Marinier, F. in Touboul, A. (2017). Vodnik po eteričnih oljih Living Earth. Izdaje Terre Vivante.

Delo: Géa, A. in Banel, P. (2022). Fiziologija in eterična olja: Kako eterična olja delujejo na različne telesne sisteme? DUNOD.

Delo: Tisserand, R., & Young, R. (2013). Varnost eteričnih olj: vodnik za zdravstvene delavce. Elsevier Gezondheidszorg.

Delo: Millet, F. (2022). Odličen vodnik po eteričnih oljih. Marabout.

Spletna stran : Wikiphyto Limona http://www.wikiphyto.org/wiki/Limonovo drevo

Povezani članki

VODNIK Je eterično olje limone učinkovito proti celulitu?

VODNIK Ali lahko uporabimo eterično olje limone za lase?

VODNIK Nosečnice: kako uporabljati eterično olje limone?

VODNIK Eterično olje limone: kakšne koristi za jetra?

VODNIK Ali lahko uporabljamo eterično olje limone na obrazu?

VODNIK Na kožo uporabite eterično olje limone

VODNIK Ali lahko uporabimo eterično olje limone za hujšanje?

VODNIK Eterično olje limone je koristno proti potovalni slabosti

O teh nasvetih

Ta članek o aromaterapiji je napisal Théophane de la Charie, avtor knjige »Privoščite si eterična olja«, v spremstvu multidisciplinarne ekipe farmacevtov, biokemikov in agronomov. 

La Compagnie des Sens in njene ekipe ne spodbujajte samozdravljenja. Zagotovljene informacije in nasveti izvirajo iz referenčne bibliografske baze podatkov (knjige, znanstvene publikacije itd.). Navedeni so v informativne namene ali za predlaganje poti za razmislek: v nobenem primeru ne smejo nadomestiti diagnoze, posveta ali nadaljnjega zdravniškega nadzora, in ne more prevzeti odgovornosti Compagnie des Sens.