Uporaba timijana je priznana v boju proti boleznim dihal, kot so prehlad, bronhitis ali vneto grlo. Timijan pomaga tudi pri nekaterih prebavnih motnjah. Nazadnje je stimulativno in se lahko uporablja v obdobjih utrujenosti. Latinsko ime: Thymus vulgaris L. Del rastline: listi.

Ta članek je bil posodobljen dne 08/02/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru Prehlad, Gripa

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V aromatični kopeli

500 g listov kuhamo 3 minute v 3 L vode. Pustite 5 do 10 minut na ognju. Filtrirajte in dodajte vodi za kopel.

Pogosto povezane rastline

Ingver, Poprova meta, Meadowsweet, Rožmarin, Bela juha, Evkaliptus, Lipa (ovršni listi)

V primeru Dispepsija, Težka prebava, Prebavne motnje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Matricaria kamilice, Koromač, Majaron, Melisa, Rožmarin, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Woodruff, Kumina

V primeru Slab zadah

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Grgranje

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. Pripravek uporabljajte za grgranje.

Pogosto povezane rastline

Poprova meta, Sladka meta

V primeru Bolečine v mišicah

Priporočeni načini uporabe

V aromatični kopeli

500 g listov kuhamo 3 minute v 3 L vode. Pustite 5 do 10 minut na ognju. Filtrirajte in dodajte vodi za kopel.

Pogosto povezane rastline

Rman, Poprova meta, Meadowsweet, Arnika, Rožmarin, Sivka, Sladka meta

V primeru' Astenija, prekomerno delo, utrujenost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V aromatični kopeli

500 g listov kuhamo 3 minute v 3 L vode. Pustite 5 do 10 minut na ognju. Filtrirajte in dodajte vodi za kopel.

Pogosto povezane rastline

Koriander, Ingver, Hibiskus, Kopriva, Rožmarin, Slano, Pepel

V primeru' Angina, faringitis, rinitis, bronhitis, sinusitis, laringitis, vneto grlo

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Poprova meta, Uradni žajbelj, Marshmallow, Bela juha, Slezasta, Evkaliptus, Slano, Lipa (ovršni listi)

V primeru' Astma, kašelj, moker kašelj

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Sivka, Lovor, Bela juha, Slezasta, Sladki koren, Evkaliptus, Sladka meta, Lipa (ovršni listi)

V primeru Napihnjenost, napenjanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Koromač, Majaron, Melisa, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Sivka, Kumina, Sladka meta

V primeru Cistitis, okužba sečil

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Limonska trava, Brin (Juniper), Marshmallow, Kopriva, Woodruff, Regrat, Quackgrass, Preslica, Pepel, Češnja

V primeru' Afte, stomatitis, gingivitis

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Grgranje

1 čajno žličko ali približno 1,5 g suhih listov prelijemo s skodelico vode. Pustite stati 10 do 15 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. Pripravek uporabljajte za grgranje.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Poprova meta, Roza, Uradni žajbelj, Marshmallow, Kopriva, Rožmarin, Sivka, Lovor, Slezasta, Sladki koren, Sladka meta

V primeru Revmatizem

Priporočeni načini uporabe

V aromatični kopeli

500 g listov kuhamo 3 minute v 3 L vode. Pustite 5 do 10 minut na ognju. Filtrirajte in dodajte vodi za kopel.

Pogosto povezane rastline

Rman, ⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Brin (Juniper), Ingver, Kopriva, Rožmarin, Regrat, Quackgrass, Bela juha, Repinca

V primeru Rana

Priporočeni načini uporabe

V aromatični kopeli

500 g listov kuhamo 3 minute v 3 L vode. Pustite 5 do 10 minut na ognju. Filtrirajte in dodajte vodi za kopel.

Pogosto povezane rastline

Rman, ⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Brin (Juniper), Meadowsweet, Arnika, Rožmarin, Sivka, Sladka meta

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • ekspektoransi (timol, karvakrol)
  • zaviralec kašlja
  • antispazmodiki (flavonoidi)
  • antiseptik (timol)
  • antibakterijsko (timol, karvakrol)
  • protiglivično (timol, karvakrol)
  • prebavni
  • želodec
  • splošni stimulans
  • antioksidant

Aktivne komponente

  • Tanini
  • Eterična olja: timol, karvakrol
  • Flavonoidi: apigenin, luteolin, timonin, cirsilineol
  • Fenolne kisline: rožmarinska, kavna, klorogenska kislina
  • Triterpeni: oleanska kislina, ursolna kislina

Previdnostni ukrepi za uporabo

Kopeli so kontraindicirane pri poškodbah kože ali vročini.

Botanični

Timijan, znana rastlina iz provansalskega grmišča, je del družine Lamiaceae. Pod 20 do 30 cm visokim grmom ga morate le zelo rahlo podrgniti, da boste spoznali njegov zelo aromatičen značaj. Ima olesenela, pokončna stebla, ki vključujejo številne veje. Njegovo listi, majhna in težka, so nasprotni in niso večji od 1 cm. Posejane so s prozornimi žlezami, ki vsebujejo vse esence rastline. Njihova posebnost je, da so na robovih zaviti, z a puhast in belkast videz.

Idealna klima za gojenje timijana je ena sredozemsko podnebje. Posledica tega je, da timijan divje raste po vsem francoskem Sredozemlju. Rada ima apnenčasta in ilovnata tla skalnjakov in makije. Timijan cveti poleti in daje majhni rožnati cvetovi blizu skupaj, privabljanje čebel. Glavne države proizvajalke timijana so Francija, l'Španija, tam Poljska in Maroko.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.5 ( 35 glasov)

Bibliografija

Objava: Basch, E., Ulbricht, C., Hammerness, P., Bevins, A., & Sollars, D. (2004). Timijan (Thymus vulgarisL.), Timol. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 4 (1), 49-67. https://doi.org/10.1080/j157v04n01_07

Objava: Van Den Broucke, CO, & Lemli, JA (1983). Spazmolitična aktivnost flavonoidov iz Thymus vulgaris. Pharmaceutisch Weekblad, 5(1), 9-14. https://doi.org/10.1007/bf01959645

Objava: Reddy V, P. (2014). Pregled tradicionalne uporabe in farmakoloških lastnosti Thymus vulgaris. Zdravilne in aromatične rastline, 03(03), 1-3. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000164

Delo: Dubray, M. (2010). Vodnik po kontraindikacijah glavnih zdravilnih rastlin. La Geneytouse, Francija: L. Souny.

Delo: Corjon, G. (2018). Zdravite se z rastlinami. Quitin, Francija: Jean-Paul Gisserot.

Delo: Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobra uporaba zdravilnih rastlin. Rennes, Francija: Ouest-France.

Delo: Luu, C. in Pelt, J.M. (2016). 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami. Mens, Francija: Živa Zemlja.

Delo: Lacoste, S. in Lallement, M. (2014). Moja biblija fitoterapije (HEALTH/FORME) (francoska izdaja) (1. izdaja). Édicije Leduc.s.

Delo: Pierre, M. (2017). Sveto pismo zdravilnih rastlin. Vanves, Francija: Editions du Chêne.

Delo: Fournier, PV in Boisvert, C. (2010). Slovar zdravilnih in strupenih rastlin Francije. Pariz, Francija: Presses de la Cité.

Spletna stran : Garcia. J, Regionalna kmetijska zbornica Languedoc-Roussillon, (2008), Sektor aromatičnih in dišavnih rastlin: Tehnični list: Timijan. Bio-aude. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_thym.pdf

Spletna stran : eFlore Thymus vulgaris L. (nd). Tela Botanica. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referential=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=68271&onglet=synthese

Spletna stran : EMA, Odbor za zdravila rastlinskega izvora (HMPC), (2013). Poročilo o oceni Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-vulgaris-zygis-l-herba_en.pdf