Rožmarin je znan po svojem delovanju na prebavila, še posebej na jetra. Spodbuja izločanje in evakuacijo žolča, zaradi česar je uporaben v primerih hepato-biliarne insuficience ali motenj. Njeni listi so uporabni tudi pri migreni, utrujenosti, bolečinah v mišicah in sklepih ali prehladu. Latinsko ime: Rosmarinus officinalis L. Del rastline: listi.

Ta članek je bil posodobljen dne 04/07/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru' Hepatobiliarna insuficienca, Hepatobiliarne motnje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Poprova meta, Regrat, Artičoke

V primeru' Astenija, prekomerno delo, utrujenost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Koriander, Ingver, Hibiskus, Timijan, Kopriva, Slano

Za Razstrupljanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Pegasti badelj, Poprova meta, Quackgrass, Artičoke, Lipa (beljava)

V primeru Bolečine v mišicah, bolečine v sklepih

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi ali ohladi. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo. Nanesite 1- do 2-krat na dan na prizadeta mesta.

V aromatični kopeli

Pripravite poparek iz 50 g suhih listov na 1 L vode. Nato mešanico zavrite, odstavite z ognja, pokrijte in pustite počivati ​​15 do 30 minut. Filtrirajte in po potrebi pustite, da se ohladi. Pripravek dodajte kopalni vodi.

Pogosto povezane rastline

⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Brin (Juniper), Ingver, Meadowsweet, Kopriva, Lovor, Regrat, Quackgrass, Repinca

V primeru Omotičnost, glavobol, migrena

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Kurkuma, Ingver, Melisa, Poprova meta, Meadowsweet, Woodruff, Sivka, Bezeg

V primeru Dispepsija, Težka prebava, Prebavne motnje, Prebavni krči

Zaužijte po možnosti po obroku(ih), med prebavo.

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Matricaria kamilice, Koromač, Majaron, Melisa, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Woodruff, Kumina

V primeru' Aerofagija, napenjanje, napenjanje

Zaužijte po možnosti po obroku(ih), med prebavo.

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Koromač, Majaron, Melisa, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Sivka, Kumina, Sladka meta

V primeru Bronhitis, prehlad, sinusitis, gripa

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Timijan, Sivka, Lovor, Bela juha, Slezasta, Sladki koren, Evkaliptus, Sladka meta, Lipa (ovršni listi)

V primeru Slab zadah, Ustna higiena

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Grgranje

Naredite poparek ali decokcijo:

  • Poparek: 1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati 15 minut.
  • Odvarek: 1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut.

Filtrirajte in pustite, da se ohladi. Pripravek uporabljajte za grgranje.

Pogosto povezane rastline

Poprova meta, Sladka meta

V primeru Težave s spominom

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 čajno žličko ali približno 2 g suhih listov prelijemo s skodelico vroče vode. Pustite stati 15 minut. Popijte 3 do 4 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Melisa, Ginkgo biloba, Periwinkle, Gotu kola

V primeru Revmatizem, napad protina

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

1 žlico suhih listov prelijemo s skodelico hladne vode. Pustite vreti 3 minute in pustite stati 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi ali ohladi. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo. Nanesite 1- do 2-krat na dan na prizadeta mesta.

V aromatični kopeli

Pripravite poparek iz 50 g suhih listov na 1 L vode. Nato mešanico zavrite, odstavite z ognja, pokrijte in pustite počivati ​​15 do 30 minut. Filtrirajte in po potrebi pustite, da se ohladi. Pripravek dodajte kopalni vodi.

Pogosto povezane rastline

Rman, Brin (Juniper), Meadowsweet, Kopriva, Repinca

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • antispazmodiki (flavonoidi)
  • choleretic
  • holagog
  • hepatoprotektivno
  • protivnetno (flavonoidi, rožmarinska kislina, fenolne kisline, triterpeni)
  • antiseptik (fenolne kisline, 1,8-cineol, alfa-pinen)
  • antioksidant (karnozol, karnozolna kislina, derivati ​​rozmanola)
  • tonik za možgane (kafra)
  • adstrigentno (tanini, alfa-pinen)
  • diuretik

Aktivne komponente

  • Eterična olja: kafra, 1,8-cineol, alfa-pinen, borneol, verbenon itd.
  • Flavonoidi: cirkimarin, hesperidin
  • Triterpeni in steroidi: oleanolna kislina, ursolna kislina itd.
  • Triciklični diterpeni: rozmaridifenol, karnozolna kislina, rozmadial, karnozol itd.
  • Fenolna kislina: rožmarinska kislina

Previdnostni ukrepi za uporabo

Ne uporabljajte pri nosečnicah in doječih materah.

Botanični

Rožmarin, cenjen kot začimba številnih jedi, je pogosto eno od aromatičnih zelišč, ki jih gojijo na vrtovih. Spada v družino Lamiaceae. Je grm, ki lahko doseže do 1,5 m višine.

Njegovo steblo je razdeljeno na številne nasproti ležeče veje, z nepravilnimi krivinami in prekrito s sivim lubjem. THE listi so nasprotje, ozek in linearni, z zavihanimi robovi spodaj, temno zelena in svetleči na vrhu. THE škrlatno modrimi cvetovi cvetijo od januarja do maja, v grozdih na koncih vej in na dnu listov. THE jajčasto sadje in barva rjav, je obdana s trdovratno čašo.

Rožmarin, ki izvira iz sredozemskih držav, ga najdemo na sušnih, vročih in sončnih tleh, v naravi v skalnatih območjih in granitnih stenah. Lahko se goji tudi v regijah z milo podnebje. Glavne države proizvajalke rožmarina so sredozemske države, ampak tudi Indija, Zahodna Indija, Mehika, Južna Afrika, Krim, Združene države Amerike, Filipini in Avstralija.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.8 ( 164 glasov)

Bibliografija

Objava: Ventura-Martínez, R., Rivero-Osorno, O., Gómez, C. in González-Trujano, ME (2011). Spazmolitično delovanje Rosmarinus officinalis L. vključuje kalcijeve kanale v ileumu morskega prašička. Journal of Ethnopharmacology, 137 (3), 1528-1532. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.08.047

Objava: Hoefler, C., Fleurentin, J., Mortier, F., Pelt, JM, & Guillemain, J. (1987). Primerjalne holeretične in hepatoprotektivne lastnosti mladih kalčkov in skupnih rastlinskih izvlečkov Rosmarinus officinalis pri podganah. Revija za etnofarmakologijo, 19 (2), 133-143. https://doi.org/10.1016/0378-8741(87)90037-7

Objava: Spiridonov, N.A. (2012). Mehanizmi delovanja zeliščnih holagogov. Zdravilne in aromatične rastline, 01(05), 1-4. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000107

Objava: Miraj, S. (2016) Na dokazih podprt pregled zeliščnih zdravil Rosmarinus officinalis. Der Pharmacia Lettre, 8 (19). 426-436. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84999029577&origin=inward&txGid=42c71536e8b051c208f6320fd1a69477

Objava: Andrade, J.M., Faustino, C., Garcia, C., Ladeiras, D., Reis, CP, & Rijo, P. (2018). Rosmarinus officinalis L.: posodobljen pregled njegove fitokemije in biološke aktivnosti. Znanost prihodnosti OA, 4(4), FSO283. https://doi.org/10.4155/fsoa-2017-0124

Objava: Borges, RS, Ortiz, BLS, Pereira, ACM, Keita, H., & Carvalho, JCT (2019). Eterično olje Rosmarinus officinalis: pregled njegove fitokemije, protivnetne aktivnosti in vključenih mehanizmov delovanja. Revija za etnofarmakologijo, 229, 29-45. https://doi.org/10.1016/j.jep.2018.09.038

Objava: Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Antioksidativne in protimikrobne lastnosti rožmarina (Rosmarinus officinalis, L.): pregled. Zdravila, 5(3), 98. https://doi.org/10.3390/medicines5030098

Objava: Haloui, M., Louedec, L., Michel, J.-B., & Lyoussi, B. (2000). Eksperimentalni diuretični učinki Rosmarinus officinalis in Centaurium erythraea. Journal of Ethnopharmacology, 71 (3), 465-472. https://doi.org/10.1016/s0378-8741(00)00184-7

Objava: Leplat, M. (2017). Rožmarin, Rosmarinus officinalis L., zdravilne ustnice iz provansalskega grmišča (diplomsko delo). https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01550355/document

Delo: Dubray, M. (2010). Vodnik po kontraindikacijah glavnih zdravilnih rastlin. La Geneytouse, Francija: L. Souny.

Delo: Corjon, G. (2018). Zdravite se z rastlinami. Quitin, Francija: Jean-Paul Gisserot.

Delo: Bernard, C. (2015). Zdravilna vina in eliksirji. Živel vir.

Delo: Fournier, PV in Boisvert, C. (2010). Slovar zdravilnih in strupenih rastlin Francije. Pariz, Francija: Presses de la Cité.

Delo: Lacoste, S. in Lallement, M. (2014). Moja biblija fitoterapije (HEALTH/FORME) (francoska izdaja) (1. izdaja). Édicije Leduc.s.

Delo: Lieutaghi, P. (1996). Knjiga dobrih zelišč. Arles, Francija: Actes Sud.

Delo: Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobra uporaba zdravilnih rastlin. Rennes, Francija: Ouest-France.

Delo: Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Družinski vodnik po zdravilnih rastlinah. Pariz, Francija: Mango.

Delo: Luu, C. in Pelt, J.M. (2016). 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami. Mens, Francija: Živa Zemlja.

Delo: Pierre, M. (2017). Sveto pismo zdravilnih rastlin. Vanves, Francija: Editions du Chêne.

Spletna stran : Monzie, M (2008). Tehnični list, malo razvita proizvodnja v Languedoc-Roussillonu: rožmarin Rosmarinus officinalis L. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_romarin.pdf

Spletna stran : EMA, Odbor za zdravila rastlinskega izvora (HMPC), (2010). Poročilo o oceni Rosmarinus officinalis L., aetheroleum in Rosmarinus officinalis L., folium. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-rosmarinus-officinalis-l-aetheroleum-rosmarinus-officinalis-l-folium_en.pdf