Zeliščni čaji poprove mete pomagajo lajšati številne prebavne težave, kot so dispepsija, aerofagija in napenjanje. Poprovo meto lahko uporabljamo tudi proti migrenam, kot obkladek na templja ali proti slabemu zadahu kot grgranje. Latinsko ime: Mentha x piperita L. Del rastline: listi

Ta članek je bil posodobljen dne 08/02/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru Vnetje sinusov

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Timijan, Rožmarin, Evkaliptus, Lipa (ovršni listi)

V primeru Slab zadah

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Grgranje

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Precedite in pustite, da se pripravek ohladi, nato uporabite za grgranje.

Pogosto povezane rastline

Koromač, Ingver, Uradni žajbelj, Rožmarin, Zeleni janež

V primeru Prehlad

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. V hladen poparek namočite čisto krpo ali obkladek. Nanesite na prizadeta območja.

Pogosto povezane rastline

Timijan, Sivka, Evkaliptus

V primeru Dispepsija, Težka prebava, Prebavne motnje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Matricaria kamilice, Kumina, Majaron, Melisa, Zeleni janež, Zvezdasti janež

V primeru Rinitis, okužba ENT

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Timijan, Marshmallow, Bela juha, Slezasta, Sladki koren, Evkaliptus

V primeru Kolike, kolitis, gastritis, hepato-žolčna insuficienca

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. V hladen poparek namočite čisto krpo ali obkladek. Nanesite na prizadeta območja.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Koromač, Roza, Uradni žajbelj, Zeleni janež, Bezeg, Regrat, Quackgrass, Divja misel, Sladki koren

V primeru Glavobol, migrena

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. V hladen poparek namočite čisto krpo ali obkladek. Nanesite na prizadeta območja.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Majaron, Melisa, Meadowsweet, Rožmarin, Sivka, Hop, Glog, Vijolična

V primeru Razstrupljanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Pegasti badelj, Rožmarin, Woodruff, Regrat, Sladki koren, Artičoke

V primeru' Astenija, utrujenost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Uradni žajbelj, Timijan, Rožmarin

V primeru Zaprtje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Boraga, Roza, Marshmallow, Slezasta, Olivier, Bourdaine

V primeru' Aerofagija, napenjanje, napenjanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. V hladen poparek namočite čisto krpo ali obkladek. Nanesite na prizadeta območja.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Kumina, Koriander, Koromač, Melisa, Roza, Zeleni janež, Kumina, Divja misel, Sladki koren

V primeru Slabost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Angelski, Bazilika, Ingver, Rožmarin

V primeru Živčnost, težave s spanjem, nespečnost

Uporabljajte v majhnih odmerkih, občutljivim osebam se izogibajte zvečer.

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Majaron, Melisa, Sivka, Baldrijan

V primeru Revmatizem, bolečine v mišicah

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V obkladku

Prelijte 1 žlico rastline na skodelico vroče vode in pustite stati 5 do 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. V hladen poparek namočite čisto krpo ali obkladek. Nanesite na prizadeta območja.

Pogosto povezane rastline

Rman, Ognjič, Matricaria kamilice, ⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Brin (Juniper), Ingver, Šentjanževka, Meadowsweet, Arnika

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • antispazmodiki (flavonoidi)
  • karminativ
  • holagog (flavonoidi)
  • holeretik (flavonoidi)
  • diuretik
  • antibakterijsko (eterična olja)
  • protiglivično (eterična olja)
  • protivirusno (eterična olja)
  • antioksidant (rozmarinska kislina in kofeinska kislina)
  • analgetik (eterično olje)
  • stimulativno
  • pomirjevalo

Aktivne komponente

  • Eterična olja: menton, mentol, mentil acetat
  • Flavonoidi: luteolin, mentozid, eriocitrin
  • Fenolne kisline: rožmarinska in kofeinska kislina
  • Triterpeni: ursolna kislina

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Zaradi pomanjkanja podatkov poprove mete ni priporočljivo za otroke, mlajše od 4 let, ter nosečnice in doječe matere.
  • Priporočljivo je presledek med uporabo poprove mete in jemanjem homeopatskega zdravila za približno 20 minut.
  • Uporabljajte previdno pri žolčnih kamnih ali boleznih žolčnika.

Botanični

Poprova meta je del družine Lamiaceae. Gre za a hibridna rastlina, križanec med vodno meto (Mentha aquatica) in navadno meto (Mentha spicata), zato je v njenem latinskem imenu pogosto najti "x". Če ta slavni "x" ni sistematično prisoten, je to po zaslugi Linneja, ki ga je priznal kot samostojno vrsto.

Poprova meta doseže 60 cm v višino in ima liste, ki so 2 krat 2 nasproti in narezani: orientacija listov se na vsakem vozlu spreminja za 90°. Listi so podolgovati, temno zelene barve z nazobčanimi robovi. Kot pri vseh kovnicah, preprosta guba sprosti svoj močan vonj. Sejemo jo spomladi, nato jo pobiramo poleti, tik preden cveti. Klasasti cvetovi so rožnati, modri ali škrlatni in združeni v kobule.

Poprova meta se goji v zmerne regije, na rahli zemlji bogati z apnencem in glino. Najdemo ga tako v Evropi kot tudi v Aziji, Severni Afriki in Severni Ameriki.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 78 glasov)

Bibliografija

Objava: McKay, D.L., & Blumberg, J.B. (2006). Pregled bioaktivnosti in potencialnih zdravstvenih koristi čaja poprove mete (Mentha piperita L.). Raziskave fitoterapije, 20 (8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936

Objava: Seifsahandi, M., Khalighi, F., & Naghdi Badi, H. (2018). Pregled anatomskih, fitokemičnih in farmakoloških lastnosti poprove mete (Mentha piperita L.). Revija za zdravilne rastline, 17(69), 16-33.

Objava: Taher, Y.A. (2012). Antinociceptivno delovanje vodnega ekstrakta listov Mentha piperita pri miših. Libyan Journal of Medicine, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205

Spletna stran : Evropska agencija za zdravila: EMA/HMPC/522409/2013 - Poročilo o oceni Mentha x piperita L., folium in aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, avgust 2020

Spletna stran : Evropska agencija za zdravila: EMA/HMPC/572705/2014 - zeliščna monografija Evropske unije o Mentha x piperita L., folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf, avgust 2020