Sladka meta, imenovana tudi zelena meta, deluje na prebavni sistem. Še posebej bo pomagal izboljšati težavno prebavo in dispepsijo. Poseže tudi na ORL področje, pri prehladu, kašlju ali bronhitisu. Latinsko ime: Mentha spicata L. Del rastline: listi.

Ta članek je bil posodobljen dne 08/02/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru Slab zadah, Ustna higiena

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Grgranje

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Precedite in pustite, da se ohladi, nato pa pripravek uporabite za grgranje.

Pogosto povezane rastline

Poprova meta, Roza, Uradni žajbelj, Timijan, Rožmarin

V primeru Dispepsija, kolike, kolitis, težka prebava, prebavne motnje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Matricaria kamilice, Koromač, Zeleni janež, Zvezdasti janež

V primeru Rana

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Filtrirajte in pustite, da se ohladi. S pripravkom namočite obkladek ali krpo in nato nanesite na predel za lajšanje.

Pogosto povezane rastline

Rman, Arnika, Timijan, Sivka

V primeru' Aerofagija, napenjanje, napenjanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Pogosto povezane rastline

Koromač, Dišeča verbena, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Kumina

V primeru Bronhitis, prehlad, kašelj

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Pogosto povezane rastline

Timijan, Marshmallow, Rožmarin, Lovor, Bela juha, Slezasta, Sladki koren, Evkaliptus, Lipa (ovršni listi)

V primeru Živčnost, tesnoba

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Pomarančni cvet, Majaron, Melisa, Dišeča verbena, Melilot, Woodruff, Sivka, Glog, Lipa (ovršni listi)

V primeru Težave s spanjem, nespečnost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 žlico suhih listov ali približno 1,5 do 3 g suhih listov prelijemo s 1/4 L vrele vode. Pustite stati 10 minut. Pijte 2- do 3-krat na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Majaron, Melisa, Poprova meta, Dišeča verbena, Sivka, Glog, Pasijonka, Baldrijan, Lipa (ovršni listi)

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • evpeptik
  • karminativ
  • antispazmodiki (karvon, flavonoidi)
  • pomirjevalo (karvon)
  • holeretik (karvon, flavonoidi)
  • holagog (karvon, flavonoidi)

Aktivne komponente

  • Eterična olja: mentol, menton, karvon
  • Polifenoli
  • Rožmarinska kislina
  • Flavonoidi

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Uporaba sladke mete ni priporočljiva pri homeopatskem zdravljenju, pri žolčnih kamnih ali težavah z jetri.
  • V primeru zdravljenja z zdravili poiščite zdravniško pomoč.
  • Ne uporabljajte pri otrocih z epilepsijo.

Botanični

Iz družine Lamiaceae, Sladka meta je trajnica, ki meri 80 cm visoko. Njegovo štirirobo, razvejano steblo, škrlatno rdeče barve, nosi ovalne liste lepe sveže zelene barve, skoraj gole, nasprotne in nazobčane. Oddajajo sladek in izrazit vonj, mehkejši od vonja poprove mete.

Cvetovi, razporejeni v dolge končne klasje in združeni v kobule, so obarvani roza, slezasta à belkasta. Rastlina se razmnožuje s stoloni, vrsto stebla, ki se ukorenini. To je meta, ki se najpogosteje uporablja za pripravo okusnih metinih čajev!

Idealna klima za gojenje mete je ena milo podnebje. Zato sladko meto najdemo na kremenčevih in bogatih tleh, na nadmorski višini, na bregovih potokov ali celo na travnikih. Glavni proizvajalci sladke mete so ZDRUŽENE DRŽAVE, ki zagotavljajo 90 % svetovne proizvodnje, nato Kitajska, Rusija in Indija.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 38 glasov)

Bibliografija

Objava: Sharathchandra, J.N.N., Kalpana, P., & Srinivasan, K. (1995). Prebavni encimi trebušne slinavke in tankega črevesa podgan kot odziv na peroralno dano olje mete (Mentha spicata) in česna (Allium sativum). Indian J Pharmacol, 27, 156-60.

Objava: Souza, FVM, da Rocha, MB, de Souza, DP, in Marçal, RM (2013). (−)-Carvone: antispazmodični učinek in način delovanja. Fitoterapija, 85, 20-24. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2012.10.012

Objava: McKay, D.L., & Blumberg, J.B. (2006). Pregled bioaktivnosti in potencialnih zdravstvenih koristi čaja poprove mete (Mentha piperita L.). Raziskave fitoterapije, 20 (8), 619-633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936

Objava: Caro, DC, Rivera, DE, Ocampo, Y., Franco, LA, & Salas, RD (2018). Farmakološka ocena Mentha spicata L. in Plantago major L., zdravilne rastline, ki se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti in nespečnosti v kolumbijski karibski obali. Na dokazih podprta komplementarna in alternativna medicina, 2018, 1-7. https://doi.org/10.1155/2018/5921514

Delo: Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobra uporaba zdravilnih rastlin. Rennes, Francija: Ouest-France.

Delo: Fournier, PV in Boisvert, C. (2010). Slovar zdravilnih in strupenih rastlin Francije. Pariz, Francija: Presses de la Cité.

Delo: Lieutaghi, P. (1996). Knjiga dobrih zelišč. Arles, Francija: Actes Sud.

Delo: Dubray, M. (2010). Vodnik po kontraindikacijah glavnih zdravilnih rastlin. La Geneytouse, Francija: L. Souny.

Delo: Luu, C. in Pelt, J.M. (2016). 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami. Mens, Francija: Živa Zemlja.

Delo: Corjon, G. (2018). Zdravite se z rastlinami. Quitin, Francija: Jean-Paul Gisserot.

Spletna stran : Info, TA (2017, 8. april). Paket praks za gojenje Mentha. agriinfo.in. https://agriinfo.in/package-of-practices-for-cultivation-of-mentha-1385/

Spletna stran : Osnovna študija kovnice Maroko FAO. (2015, 8. avgust). vdocuments.site. https://vdocuments.site/etude-de-base-menthe-maroc-fao-55c60c9b1b36f.html