Melisa je esencialna aromatična zdravilna rastlina. Uporablja se za boj proti živčnosti in s tem povezanimi motnjami, kot so palpitacije, želodčni krči, migrene in celo nespečnost. Uporablja se tudi pri herpesih in šumenju v ušesih. Latinsko ime: Melissa officinalis L. Del rastline: listi.

Ta članek je bil posodobljen dne 08/02/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru Težave s spanjem, nespečnost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V aromatični kopeli

Naredite 1 L prevretka suhih listov: nazadnje 4 žlice suhih listov pustite vreti 3 minute in nato pustite stati 10 minut. Po potrebi pustite, da se nekoliko ohladi, in pripravek dodajte kopalni vodi. Ostanite 10 minut.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Majaron, Poprova meta, Dišeča verbena, Woodruff, Sivka, Glog, Pasijonka, Baldrijan, Lipa (ovršni listi)

V primeru Živčnost, nemir, palpitacije, tesnoba, stres

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V aromatični kopeli

Naredite 1 L prevretka suhih listov: nazadnje 4 žlice suhih listov pustite vreti 3 minute in nato pustite stati 10 minut. Po potrebi pustite, da se nekoliko ohladi, in pripravek dodajte kopalni vodi. Ostanite 10 minut.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Pomarančni cvet, Dišeča verbena, Melilot, Woodruff, Glog, Lipa (ovršni listi)

V primeru Blaga depresija

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V aromatični kopeli

Naredite 1 L prevretka suhih listov: nazadnje 4 žlice suhih listov pustite vreti 3 minute in nato pustite stati 10 minut. Po potrebi pustite, da se nekoliko ohladi, in pripravek dodajte kopalni vodi. Ostanite 10 minut.

Pogosto povezane rastline

Sivka, Preslica, Lotter, Encijan

V primeru' Herpes

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

Naredite poparek ali decokcijo: 

  • Poparek: 1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov ali približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vrele vode.
  • Odvarek: 1 žlico suhih listov prelijemo z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut.

Filtrirajte in pustite, da se ohladi. S pripravkom namočite obkladek ali krpo in jo nanesite na prizadeta mesta.

Pogosto povezane rastline

Bezeg, Echinacea, Lapačo, Astragalus, Moringa

V primeru Težave s spominom

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Ginkgo biloba, Periwinkle, Gotu kola

V primeru Dispepsija, Težka prebava, Prebavne motnje, Prebavni krči

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Rman, Matricaria kamilice, Koromač, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Woodruff, Lovor

V primeru Napihnjenost, napenjanje

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Koromač, Majaron, Poprova meta, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Sivka, Kumina, Sladki koren, Slano

V primeru Slabost, Omotica, Bruhanje, Potovalna slabost

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Angelski, Bazilika, Matricaria kamilice, Koromač, Ingver, Poprova meta, Rožmarin, Kumina

V primeru Slabost (nosečnice)

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Ingver

V primeru Glavobol, migrena

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

1 do 3 zvrhane čajne žličke suhih listov oziroma približno 1,5 do 4,5 g prelijemo s skodelico vroče vode. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

V decokciji

1 žlico suhih listov prelijte z eno skodelico vode. Pustite vreti 3 minute, nato pa pustite stati 10 minut. Popijte 2 do 3 skodelice na dan.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Rimska kamilica, Kurkuma, Poprova meta, Woodruff, Bezeg, Lipa (ovršni listi)

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • antispazmodiki (eterična olja, kot so neral, citral, citronelal)
  • choleretic (tanini, eterična olja, fenolne kisline)
  • prebavni
  • karminativ
  • proti razjedi
  • pomirjevalo
  • proti okužbam (eterična olja)
  • sudoričen

Aktivne komponente

  • Triterpenske kisline: ursolna in oleanolna kislina
  • Flavonoidi: derivati ​​kvercetola in luteolola
  • Fenolne kisline: rožmarinska, kavna, klorogenska kislina
  • Eterična olja: neral, geranija, citronelal, beta-kariofilen, germakren D

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Melisa je rahlo hipotiroidna. Lahko moti delovanje ščitnice. V tem primeru je potreben zdravniški nasvet v primeru zdravljenja z zdravili.
  • Nosečnicam in doječim ženskam se priporočata le poparek in decokcija. Pred uporabo je še vedno potreben zdravniški nasvet.

Botanični

Melisa je trajnica z dolgim ​​steblom, ki izvira iz zahodne Azije in držav sredozemskega bazena. Steblo, 40 do 80 cm, je pokončno in bolj ali manj razvejano. listi nasprotje, dolg pecelj, ovali, v boju in reliefno, so zgoraj lepe temno zelene, spodaj bolj blede.

Nadzemne dele pobiramo v začetku poletja preden rože odcvetijo. Najdemo ga tudi kot »plevel« v gozdu ali ob poteh. Njeni listi oddajajo vonj po limoni, od tod tudi njen vzdevek "limonska trava". Vendar melise ne smemo zamenjevati s pravo limonsko travo (»Cymbopogon«) z močnejšim vonjem in zelo različnimi lastnostmi.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 240 glasov)

Bibliografija

Objava: Shakeri, A., Sahebkar, A., & Javadi, B. (2016). Melissa officinalis L. – Pregled njene tradicionalne uporabe, fitokemije in farmakologije. Revija za etnofarmakologijo, 188, 204-228. https://doi.org/10.1016/j.jep.2016.05.010

Objava: Babulka, P. (2005). Melisa (Melissa officinalis L.). Fitoterapija, 3(3), 114-117. https://doi.org/10.1007/s10298-005-0084-z

Objava: Kennedy, D.O., Little, W. in Scholey, A.B. (2004). Zmanjšanje laboratorijsko povzročenega stresa pri ljudeh po akutni uporabi Melissa officinalis (limonin balzam). Psihosomatska medicina, 66 (4), 607-613. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000132877.72833.71

Objava: Miraj, S., Azizi, N. in Kiani, S. (2016). Pregled kemičnih sestavin in farmakoloških učinkov Melissa officinalis L. Der Pharmacia Lettre, 8(6), 229-237. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84973661512&origin=inward&txGid=4f7b0b14306af367058d7e709d1645ed

Delo: Dubray, M. (2010). Vodnik po kontraindikacijah glavnih zdravilnih rastlin. La Geneytouse, Francija: L. Souny.

Delo: Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobra uporaba zdravilnih rastlin. Rennes, Francija: Ouest-France.

Delo: Corjon, G. (2018). Zdravite se z rastlinami. Quitin, Francija: Jean-Paul Gisserot.

Delo: Pierre, M. (2017). Sveto pismo zdravilnih rastlin. Vanves, Francija: Editions du Chêne.

Delo: Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Družinski vodnik po zdravilnih rastlinah. Pariz, Francija: Mango.

Delo: Valnet, J. (1986b). Fitoterapija: zdravljenje z rastlinami. Pariz, Francija: Maloine SA

Delo: Luu, C. in Pelt, J.M. (2016). 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami. Mens, Francija: Živa Zemlja.

Delo: Pierre, M., & Gayet, C. (2019). Mojih 1000 receptov za fitoterapijo (BIBLIJA) (francoska izdaja) (1. izdaja). Pariz, Francija: Éditions Leduc.s.

Delo: Lieutaghi, P. (1996). Knjiga dobrih zelišč. Arles, Francija: Actes Sud.

Delo: Fournier, PV in Boisvert, C. (2010). Slovar zdravilnih in strupenih rastlin Francije. Pariz, Francija: Presses de la Cité.

Delo: Melissae folium (list melise). (2019, 6. februar). ESCOP. https://escop.com/downloads/melissa-leaf/

Spletna stran : EMA, Odbor za zdravila rastlinskega izvora (HMPC), (2013). Poročilo o oceni Melissa officinalis L., folium. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-melissa-officinalis-l-folium_en.pdf

Spletna stran : Melissa - EurekaSanté od VIDAL. (nd). EurekaHealth. https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/melisse-melissa-officinalis.html