Rman je idealen za lajšanje ženskih, kožnih, prebavnih in cirkulacijskih motenj. Poznan po svojem delovanju proti poškodbam, uporablja pa se tudi pri bolečih ali nerednih menstruacijah, endometriozi, hemoroidih ali revmi. Latinsko ime: Achillea millefolium L. Del rastline: nadzemni deli

Ta članek je bil posodobljen dne 08/02/2023
Povzetek strani [Zaslon]

V primeru Krek, Krek

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

V losjonu

Najprej pripravite poparek ali decokcijo:

  • Poparek: 1 žlico suhe rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte.
  • Prevretek: 30 do 60 g suhe rastline prelijemo z 1 L vode. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. 

Nato pustite, da se pripravek ohladi, in večkrat dnevno nanesite neposredno na kožo.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Cipresa, Čarovnica lešnik, Hibiskus, Rdeča trta, Hazel, Bela juha, Slezasta

V primeru Dismenoreja, neredne menstruacije

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Uradni žajbelj, Pelin, Pasteurjeva štipendija, Skrbi, Malinov grm

V primeru Krvavitev iz nosu, krvavitev

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

Pogosto povezane rastline

Skrbi, Rdeča trta, Hazel, Arnika, Melilot

V primeru Rana

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

V losjonu

Najprej pripravite poparek ali decokcijo:

  • Poparek: 1 žlico suhe rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte.
  • Prevretek: 30 do 60 g suhe rastline prelijemo z 1 L vode. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. 

Nato pustite, da se pripravek ohladi, in večkrat dnevno nanesite neposredno na kožo.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Uradni žajbelj, Skrbi, Rdeča trta, Arnika, Kopriva, Bela juha, Repinca

V primeru Močne menstruacije, boleče menstruacije, vročinski oblivi, levkoreja, predmenstrualni sindrom

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Uradni žajbelj, Pelin, Pasteurjeva štipendija, Malinov grm, Kopriva

V primeru' Kožne razjede, Krčne žile

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

V losjonu

Najprej pripravite poparek ali decokcijo:

  • Poparek: 1 žlico suhe rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte.
  • Prevretek: 30 do 60 g suhe rastline prelijemo z 1 L vode. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. 

Nato pustite, da se pripravek ohladi, in večkrat dnevno nanesite neposredno na kožo.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Cipresa, Čarovnica lešnik, Rdeča trta, Hazel, Ptičji dresnik, Bela kosilnica, Bela juha

V primeru Težke noge, venska insuficienca

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Matricaria kamilice, Uradni žajbelj, Skrbi, Rdeča trta, Arnika, Kopriva, Bela juha, Repinca

V primeru' Endometrioza

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Kurkuma, Viburnum, Potonika, Mali Burnet

V primeru' Hemoroidi

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

V sedeči kopeli

100 g suhe rastline čez noč macerirajte v 1 L hladne vode. Mešanico zjutraj zavrite. Po potrebi pustite, da se ohladi, nato pa jo vlijte v vodo za sedečo kopel. Ostanite 5 do 10 minut.

Pogosto povezane rastline

Alchemilla, Cipresa, Čarovnica lešnik, Pasteurjeva štipendija, Rdeča trta, Hazel, Divji kostanj, Bela juha

V primeru Vročina

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Limonska trava, Meadowsweet, Uradni žajbelj, Pelin, Skrbi, Vrba, Bezeg, Fumitorij, Lipa (ovršni listi)

V primeru Revmatizem

Priporočeni načini uporabe

V obkladku

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pustite, da se ohladi oz. S pripravkom namočite obkladek ali čisto krpo, ki jo nanesete na predele, ki jih želite razbremeniti.

V losjonu

Najprej pripravite poparek ali decokcijo:

  • Poparek: 1 žlico suhe rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte.
  • Prevretek: 30 do 60 g suhe rastline prelijemo z 1 L vode. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. 

Nato pustite, da se pripravek ohladi, in večkrat dnevno nanesite neposredno na kožo.

Pogosto povezane rastline

⁣⁢​‍‌‍​‌​​‍​‌‍​​​‍‌‍‌​‌‍‍‍‍‌‌​‌‍​‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍‌‍​‍​​‌​‍‍‍​‍Cassis⁤⁣, Brin (Juniper), Ingver, Meadowsweet, Uradni žajbelj, Kopriva, Rožmarin, Lovor, Regrat, Quackgrass, Repinca

V primeru Dispepsija, Težka prebava, Gastritis, Prebavne motnje, Jetrno-žolčna insuficienca, Prebavni krči

Priporočeni načini uporabe

V infuziji

Na skodelico vroče vode prelijte 1 žlico suhe rastline. Pustite stati 5 do 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 4 skodelice na dan, najbolje med obroki.

V decokciji

Na 1 L vode prelijemo 30 do 60 g suhe rastline. Pustite vreti 10 minut, nato pa pripravek filtrirajte. Pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje med obroki.

Pogosto povezane rastline

Matricaria kamilice, Koromač, Majaron, Zeleni janež, Zvezdasti janež, Woodruff, Sivka, Lovor

Lastnosti in aktivne komponente

Lastnosti

  • antispazmodiki (flavonoidi)
  • adstrigentno
  • hemostatsko
  • protivnetno (laktoni, flavonoidi)
  • celjenje
  • holeretik (luteolin)
  • zdravila proti okužbam (laktoni)

Aktivne komponente

  • Eterična olja: azulen
  • Flavonoidi: apigenin, luteolin, rutin
  • Seskviterpenski laktoni: gvajanolidi, evdesmanolidi
  • Alkaloidi: betain, ahilin
  • Kumarini

Previdnostni ukrepi za uporabo

  • Rman za notranjo uporabo je kontraindiciran pri nosečnicah.
  • Če ste alergični na rastline iz družine Asteraceae, poiščite zdravniško pomoč.

Botanični

Rman spada v družino Asteraceae. Najdemo jo na suhih in apnenčastih tleh, v kamnitih poteh, ledinah ali celo travnikih in travnikih. Ta rastlina je idealno gojena v regijah z zmerno podnebje. Raste divje v Evropi, Aziji, Severni Ameriki in celo Severni Afriki, vendar se glavne proizvajalke nahajajo v Evropi.

Rastlina lahko zraste do 80 cm v višino. Ima zelo razrezani listi, v značilnih pasovih. Njeni majhni beli do rožnati cvetovi se pojavljajo od junija do septembra. Cvetne glavice na vrhu stebla tvorijo korimbe. Plodovi so belkaste pepelnice. Rastlina ima ob stiku grob videz.

Rman dolguje svoje ime vojak Ahil med trojansko vojno v stari Grčiji. Dejansko naj bi Ahil rane in rane svojih bojevnikov previjal z listi te rastline.

Vam je bil ta članek v pomoč?

  

Povprečna ocena: 4.7 ( 110 glasov)

Bibliografija

Objava: Benedek, B., & Kopp, B. (2007). Achillea millefolium L. sl ponovno: Novejše ugotovitve potrjujejo tradicionalno uporabo. Wiener Medizinische Wochenschrift, 157(13-14), 312-314. https://doi.org/10.1007/s10354-007-0431-9

Objava: Ali, S.I., Gopalakrishnan, B., & Venkatesalu, V. (2017). Farmakognozija, fitokemija in farmakološke lastnosti Achillea millefoliumL. : Ocena. Raziskave fitoterapije, 31 (8), 1140-1161. https://doi.org/10.1002/ptr.5840

Objava: Akram, M. (2013). Mini pregled o Achillea millefolium Linn. Časopis za membransko biologijo, 246 (9), 661-663. https://doi.org/10.1007/s00232-013-9588-x

Delo: Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Družinski vodnik po zdravilnih rastlinah. Pariz, Francija: Mango.

Delo: Dubray, M. (2010). Vodnik po kontraindikacijah glavnih zdravilnih rastlin. La Geneytouse, Francija: L. Souny.

Delo: Fournier, PV in Boisvert, C. (2010). Slovar zdravilnih in strupenih rastlin Francije. Pariz, Francija: Presses de la Cité.

Delo: Corjon, G. (2018). Zdravite se z rastlinami. Quitin, Francija: Jean-Paul Gisserot.

Delo: Pierre, M. (2017). Sveto pismo zdravilnih rastlin. Vanves, Francija: Editions du Chêne.

Delo: Valnet, J. (1986b). Fitoterapija: zdravljenje z rastlinami. Pariz, Francija: Maloine SA

Delo: Lieutaghi, P. (1996). Knjiga dobrih zelišč. Arles, Francija: Actes Sud.

Delo: Sektor organskih zdravilnih rastlin v Quebecu (2010). Yarrow, Organic production guide, Quebec, 28 str

Delo: Bernard, C. (2015). Zdravilna vina in eliksirji. Živel vir.

Delo: Lacoste, S. in Lallement, M. (2014). Moja biblija fitoterapije (HEALTH/FORME) (francoska izdaja) (1. izdaja). Édicije Leduc.s.

Spletna stran : Tela Botanica. (nd). eFlore Achillea millefolium L. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referential=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=365&onglet=synthese

Spletna stran : EMA, Odbor za zdravila rastlinskega izvora (2011). Poročilo o oceni Achillea millefolium L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-achillea-millefolium-l-herba_en.pdf